에콰도르 감자 수프

에콰도르 감자 수프
필요 글루텐 프리 및 채식 수프? 에콰도르 감자 수프는 시도 할 수있는 멋진 조리법이 될 수 있습니다. 에 대한 서빙 당 77 센트,이 조리법 커버 14% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 211 칼로리, 단백질 12 그램,및 지방 각각. 가게에 머리와 지상 아나 토,실란트로,양파,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 가을 이벤트. 전반적으로,이 조리법은 58 의 좋은 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 에콰도르 감자 수프, 에콰도르 치즈와 감자 버거,및 에콰도르 치즈 감자 패티(라 핑가 초).

지침

1
큰 냄비를 중간 정도의 고열로 가열하십시오. 요리 스프레이로 팬을 코팅하십시오.
당신이 필요로하는 성분
타라곤 (선택 사항)타라곤 (선택 사항)
당신이 사용할 장비
1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
2
팬에 양파를 추가;볶음 5 분. 커민과 안나 토를 저어;볶음 30 초.
당신이 필요로하는 성분
아나토아나토
중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것
고야 사존 고수와 아나토 2봉지고야 사존 고수와 아나토 2봉지
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
3
우유와 달걀 노른자 2 큰술을 합친다. 진정해.
당신이 필요로하는 성분
강판 초콜릿, 선택 사항강판 초콜릿, 선택 사항
흰 저녁 롤빵흰 저녁 롤빵
4
남은 우유,감자,고수,할라피오를 팬에 넣고 끓입니다. 뚜껑을 덮고 열을 줄이고 가끔 저어 주면서 35 분 동안 끓입니다. 감자 치와 감자 혼합물을 부분적으로 으깬다.
당신이 필요로하는 성분
파 1큰술, 1인치 길이로 자름파 1큰술, 1인치 길이로 자름
껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다
흰 저녁 롤빵흰 저녁 롤빵
당신이 사용할 장비
감자 치감자 치
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
5
계란 노른자 혼합물로 1/4 컵 감자 혼합물을 약동하십시오. 팬에 감자 혼합물을 반환;소금과 후추에 저어. 자주 저어 주면서 5 분간 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
강판 초콜릿, 선택 사항강판 초콜릿, 선택 사항
껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
6
2 개의 단단하 요리한 계란에서 계란 노른자를 제거하십시오;조악하게 계란 흰자위 및 전체 단단하 요리한 계란을 잘게 썬다. 국자 6 개의 사발의 각으로 대략 1 개의 컵 수프;2 개의 찻숱가락 잘게 잘린 계란 혼합물,대략 1 개 큰스푼 아보카도,2 개의 찻숱가락 실란트로,및 1/4 찻숱가락 할라페오에 각 서빙을 꼭대기에 오르십시요.
당신이 필요로하는 성분
저지방 바닐라 아이스크림 (선택 사항)저지방 바닐라 아이스크림 (선택 사항)
파 1큰술, 1인치 길이로 자름파 1큰술, 1인치 길이로 자름
강판 초콜릿, 선택 사항강판 초콜릿, 선택 사항
말린 아르볼 고추 1개말린 아르볼 고추 1개
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
1/4 티스푼 카이엔 가루(선택 사항)1/4 티스푼 카이엔 가루(선택 사항)
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
국자국자
7
원하는 경우 고추 소스로 각 서빙을 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
2 큰술과 1/2 컵의 물을 나누어 넣으세요2 큰술과 1/2 컵의 물을 나누어 넣으세요
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수18
잡지