양파 링
양파 링은 유제품 및 채식주의 자 4 인분 레시피. 에 대한 서빙 당 78 센트,이 조리법 커버 11% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 호르 도브르에는 333 칼로리, 단백질,및 지방 11 그램 서빙 당. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 50 분. 한 사람이 조리법에 감동했다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 기름,후추,달걀 흰자,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 41%,이 요리는 단단합니다. 유제품 여왕 양파 링-매일 갓 만든 양파 링, 양파&건강한 양파"반지"를 나선형으로 만드는 방법,및 양파 링 이 레시피와 매우 유사하다.
지침
양파를 십자형으로 1/2 인치 두께의 조각으로 자르고 고리 모양으로 분리하십시오. 가장 큰 고리 중 16 개를 사용하고 남은 양파를 다른 용도로 예약하십시오.
중간 크기의 그릇에 밀가루와 다음 3 가지 재료(후추를 통해)를 섞습니다. 맥주와 달걀 흰자위를 저어주세요(반죽은 두껍습니다).
큰 붙지 않는 프라이팬에 기름 1 큰술을 중간 정도의 고열로 가열합니다. 반죽에 양파 링 5 개를 찍어 과도한 물방울을 제거하십시오.
팬에 양파 링을 추가;각면에 또는 황금 때까지 2 분 요리.
젤리 롤 팬에 양파 링을 놓습니다. 배터에 양파 링을 담그고 남은 기름에 두 번 요리하는 과정을 반복하여 6 개의 고리로 끝납니다. 요리 스프레이로 양파 링을 코팅하십시오.
400 에서 10 분 동안 또는 바삭해질 때까지 굽습니다.