야채 파마산
메인 코스 레시피는 많을수록 좋죠. 야채 파마산을 한번 만들어 보세요. 이 레시피는 6인분으로, 553칼로리 , 단백질 25g , 지방 37g이 함유되어 있습니다. 1인분에 2.85달러 면 비타민과 미네랄 1일 권장량의 30%를 충족할 수 있습니다 . 푸드네트워크에서 제공하는 이 레시피는 피망, 모짜렐라 치즈, 올리브 오일, 코셔 소금과 후추가 필요합니다. 1,083명이 이 레시피에 감명을 받았습니다. 준비부터 완성까지 약 1시간 15분이 소요됩니다. 스푼애큘러 점수 90점을 받은 이 요리는 정말 훌륭합니다. 비슷한 레시피를 찾으신다면 아스파라거스 파마산 프리타타 , 가지 파마산 , 최고의 치킨 파마산을 추천합니다.
지침
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그릴 팬을 중불에서 강불로 가열하거나 가스 그릴이나 숯불 그릴을 예열하세요. 오븐 선반을 오븐 중앙에 놓으세요. 오븐을 191°(190°C)로 예열하세요. 33x23cm(13x9인치) 유리 베이킹 접시에 버터를 바르세요.
당신이 필요로하는 성분![붉은 피망 1개, 3등분]()
붉은 피망 1개, 3등분
붉은 피망 1개, 3등분당신이 사용할 장비![붉은 피망, 3등분]()
붉은 피망, 3등분![노란 피망 1개, 3등분]()
노란 피망 1개, 3등분![노란 피망, 3등분]()
노란 피망, 3등분![노란색 설탕과 다양한 스프링클]()
노란색 설탕과 다양한 스프링클
붉은 피망, 3등분
노란 피망 1개, 3등분
노란 피망, 3등분
노란색 설탕과 다양한 스프링클3
가지 슬라이스, 회향 슬라이스, 피망에 올리브 오일을 두르고 소금과 후추로 간을 합니다. 채소를 양면이 부드러워질 때까지 양면을 각각 3~4분씩 구워줍니다.
당신이 필요로하는 성분![뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름]()
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름![노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기]()
노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기![뉴욕 스트립 스테이크]()
뉴욕 스트립 스테이크![오르조 또는 쌀 모양의 파스타]()
오르조 또는 쌀 모양의 파스타![얇게 썬 뼈와 가죽이 없는 닭 가슴살 필레(약]()
얇게 썬 뼈와 가죽이 없는 닭 가슴살 필레(약![2파운드의 다양한 야생버섯 또는 원하는 종류의 버섯, 줄기를 제거하고 썰어두세요.]()
2파운드의 다양한 야생버섯 또는 원하는 종류의 버섯, 줄기를 제거하고 썰어두세요.
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기
뉴욕 스트립 스테이크
오르조 또는 쌀 모양의 파스타
얇게 썬 뼈와 가죽이 없는 닭 가슴살 필레(약
2파운드의 다양한 야생버섯 또는 원하는 종류의 버섯, 줄기를 제거하고 썰어두세요.당신이 사용할 장비![삼발(마늘 고추장)]()
삼발(마늘 고추장)
삼발(마늘 고추장)4
준비된 베이킹 접시 바닥에 마리나라 소스 3/4컵을 뿌립니다. 그 위에 가지 조각을 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분![염소 치즈 1로그(4온스)]()
염소 치즈 1로그(4온스)![오르조 또는 쌀 모양의 파스타]()
오르조 또는 쌀 모양의 파스타
염소 치즈 1로그(4온스)오르조 또는 쌀 모양의 파스타당신이 사용할 장비![1-1/2쿼트 쿠키 앤 크림 아이스크림, 부드럽게]()
1-1/2쿼트 쿠키 앤 크림 아이스크림, 부드럽게
1-1/2쿼트 쿠키 앤 크림 아이스크림, 부드럽게5
모짜렐라 치즈 1컵과 파마산 치즈 1/3컵을 뿌립니다. 피망을 그 위에 한 겹으로 깔고, 마리나라 소스 3/4컵을 피망 위에 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분![다진 신선한 납작 파슬리 한 티스푼]()
다진 신선한 납작 파슬리 한 티스푼![저지방 크림치즈 3큰술]()
저지방 크림치즈 3큰술![염소 치즈 1로그(4온스)]()
염소 치즈 1로그(4온스)![얇게 썬 뼈와 가죽이 없는 닭 가슴살 필레(약]()
얇게 썬 뼈와 가죽이 없는 닭 가슴살 필레(약
다진 신선한 납작 파슬리 한 티스푼
저지방 크림치즈 3큰술염소 치즈 1로그(4온스)얇게 썬 뼈와 가죽이 없는 닭 가슴살 필레(약6
모짜렐라 치즈 1컵과 파마산 치즈 1/3컵을 뿌립니다. 그 위에 펜넬을 올리고 남은 소스를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분![다진 신선한 납작 파슬리 한 티스푼]()
다진 신선한 납작 파슬리 한 티스푼![저지방 크림치즈 3큰술]()
저지방 크림치즈 3큰술![2파운드의 다양한 야생버섯 또는 원하는 종류의 버섯, 줄기를 제거하고 썰어두세요.]()
2파운드의 다양한 야생버섯 또는 원하는 종류의 버섯, 줄기를 제거하고 썰어두세요.![병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다]()
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
다진 신선한 납작 파슬리 한 티스푼저지방 크림치즈 3큰술2파운드의 다양한 야생버섯 또는 원하는 종류의 버섯, 줄기를 제거하고 썰어두세요.
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다7
남은 치즈를 뿌립니다. 빵가루를 치즈 위에 뿌리고 기름을 듬뿍 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분![갓 갈은 파르미지아노 레지아노 치즈와 더 많은 맛을 더해보세요]()
갓 갈은 파르미지아노 레지아노 치즈와 더 많은 맛을 더해보세요![1인치 크기로 자른다]()
1인치 크기로 자른다![얇은-]()
얇은-
갓 갈은 파르미지아노 레지아노 치즈와 더 많은 맛을 더해보세요
1인치 크기로 자른다
얇은-
성분
108가능하다면 1파운드 마팔디 프레시![일반 빵 부스러기]()
일반 빵 부스러기6다진 호박 조금![기름칠 용 버터]()
기름칠 용 버터1( 가지)![가지,1/4~1/2 인치 두께 조각으로 잘라]()
가지,1/4~1/2 인치 두께 조각으로 잘라2실온의 전유 1쿼트![fennel bulbs, trimmed and sliced into 1/4-inch thick pieces]()
fennel bulbs, trimmed and sliced into 1/4-inch thick pieces6다진 호박 조금![코셔 소금과 갓 갈은 후추]()
코셔 소금과 갓 갈은 후추737하바네로 고추![염소 치즈 1로그(4온스)]()
염소 치즈 1로그(4온스)6다진 호박 조금![이슬비 용 올리브 오일]()
이슬비 용 올리브 오일1![orange bell pepper, cut into thirds]()
orange bell pepper, cut into thirds100하바네로 고추![강판 파마산]()
강판 파마산1![red bell pepper, cut into thirds]()
red bell pepper, cut into thirds336하바네로 고추![파쇄 된 모짜렐라 치즈]()
파쇄 된 모짜렐라 치즈1![yellow bell pepper, cut into thirds]()
yellow bell pepper, cut into thirds
일반 빵 부스러기6다진 호박 조금
기름칠 용 버터1( 가지)
가지,1/4~1/2 인치 두께 조각으로 잘라2실온의 전유 1쿼트
fennel bulbs, trimmed and sliced into 1/4-inch thick pieces6다진 호박 조금
코셔 소금과 갓 갈은 후추737하바네로 고추
염소 치즈 1로그(4온스)6다진 호박 조금
이슬비 용 올리브 오일1
orange bell pepper, cut into thirds100하바네로 고추
강판 파마산1
red bell pepper, cut into thirds336하바네로 고추
파쇄 된 모짜렐라 치즈1
yellow bell pepper, cut into thirds난이도전문가
준비 완료1 h, 15 m.
서빙6
건강 점수24
잡지
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