앨리슨의 콜캐논

앨리슨의 콜캐논
앨리슨의 콜캐넌은 유럽 당신이 찾고있는 레시피. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질, 지방 12 그램,그리고 총 236 칼로리. 이 레시피는 12 를 제공하며 서빙 당 62 센트입니다. 이 조리법은조리법에는 1 명의 팬이 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 50 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 다이어트. 그것은 싼 반찬으로 잘 작동합니다. 버터,소금 및 갈은 후추,마늘 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 전반적으로,이 조리법은 57 의 좋은 숟가락 점수%. 이 조리법을 좋아하는 경우에,당신은 또한 다음과 같은 조리법을 좋아 수 있습니다 글로리안과 앨리슨의 어머니-딸 샐러드, 콜캐논,및 콜캐논.

지침

1
큰 냄비에 감자를 넣고 물 충분히 넣어 커버합니다. 종기에 가져와,약 요리 10 분,감자 매쉬 충분히 부드러운 때까지.
당신이 필요로하는 성분
혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
얇게 썬 (하지만 깎지 않은) 파르마 프로슈토 또는 판체타얇게 썬 (하지만 깎지 않은) 파르마 프로슈토 또는 판체타
당신이 사용할 장비
돼지기름 등돼지기름 등
2
배수.
3
큰 서빙 그릇에 옮기고 잘 섞일 때까지 버터 1/4 컵과 사워 크림을 모두 넣은 감자를 으깬다.
당신이 필요로하는 성분
저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형
혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
(쿠키 65개)(쿠키 65개)
당신이 사용할 장비
매운 고추, 씨를 제거하고 잘게 썬 것 (추천: Peppadew)매운 고추, 씨를 제거하고 잘게 썬 것 (추천: Peppadew)
4
중간 열에 큰 냄비(동일한 냄비를 사용할 수 있음)에 남은 버터를 녹입니다.
당신이 필요로하는 성분
(쿠키 65개)(쿠키 65개)
당신이 사용할 장비
돼지기름 등돼지기름 등
5
마늘과 파를 넣고 부드러워 질 때까지 저어 준다.
당신이 필요로하는 성분
컵에 썬 칠면조 가슴살컵에 썬 칠면조 가슴살
노란 양파, 작게 다진 것, 약 1/4컵노란 양파, 작게 다진 것, 약 1/4컵
6
양배추를 넣고 팬을 덮은 다음 양배추를 약 10 분 동안 찌고 가끔 저어줍니다. 양배추 혼합물을 으깬 감자에 저어 소금과 후추로 충분히 양념하십시오.
당신이 필요로하는 성분
2파운드 작은 유콘 감자 또는 흰 감자, 반으로 자름2파운드 작은 유콘 감자 또는 흰 감자, 반으로 자름
혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
(큰술 1큰술을 따로 보관하세요)(큰술 1큰술을 따로 보관하세요)
당신이 사용할 장비
단단한 살라미, 줄리엔단단한 살라미, 줄리엔
7
뜨거운 봉사.
난이도하드
준비 완료50 m.
서빙12
건강 점수20
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