아키오테-감자 크로켓

아키오테-감자 크로켓
아키 오테-감자 크로켓은 글루텐 프리 및 채식주의 자 반찬. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당 84 센트입니다. 1 회 제공 포함 216 칼로리, 단백질,및 지방 13 그램. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 1 시간 5 분. 아키오 테 페이스트,올리브 오일,소금,후추 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 60 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 감자 크로켓, 감자 크로켓,및 감자 크로켓 비슷한 요리법.

지침

1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
1
무거운 중간 냄비에 감자를 넣고 차가운 물 커버. 소금을 저어 높은 열을 통해 끓인다. 열을 중간 정도로 줄이고 매우 부드러워 질 때까지 약 30 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
(110°~115°, 우유와 버터 없이)(110°~115°, 우유와 버터 없이)
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
당신이 사용할 장비
GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨
2
감자가 끓어 오르는 동안 무거운 큰 프라이팬에 올리브 오일 1 큰술을 중불로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
(110°~115°, 우유와 버터 없이)(110°~115°, 우유와 버터 없이)
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
3
양파를 넣고 부드러워 질 때까지 약 4 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
4
마늘을 넣고 향이 날 때까지 약 2 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
고야® 마늘고야® 마늘
5
아키오테 페이스트 또는 훈제 파프리카를 넣고 사용하는 경우 결합 될 때까지 잘 섞은 다음 열에서 제거하십시오. 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 8온스 박스 카넬로니 껍질(껍질 12개), 따뜻한 물에 2분 동안 담가두었습니다.1 8온스 박스 카넬로니 껍질(껍질 12개), 따뜻한 물에 2분 동안 담가두었습니다.
안나토 페이스트안나토 페이스트
6
감자를 배출하고 처리 할 수있을 때까지 식히고 껍질을 벗기십시오. 포크 또는 감자 치와 함께 큰 그릇에 그들을 으깨십시오.
당신이 필요로하는 성분
(110°~115°, 우유와 버터 없이)(110°~115°, 우유와 버터 없이)
당신이 사용할 장비
감자 치감자 치
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
7
모짜렐라 치즈와 양파 혼합물을 넣고 저어 섞습니다. 소금과 후추로 맛을 낸다. 혼합물을 8 개의 공으로 나누고 3 인치 버거로 평평하게하십시오.
당신이 필요로하는 성분
다진 신선한 납작 파슬리 한 티스푼다진 신선한 납작 파슬리 한 티스푼
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
8
열 2 뜨거운 때까지 중간 열에 12 인치 붙지 않는 프라이팬에 큰술 올리브 오일. 빵 껍질이 형성 될 때까지 한 번 뒤집어서 2 개의 배치로 크로켓을 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
쇼트닝 3/4컵 + 3큰술쇼트닝 3/4컵 + 3큰술
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
9
종이 타월에 배수하십시오. 조심스럽게 고로케를 플래터에 옮깁니다. 나머지 1 큰술 올리브 오일 즐기기 이슬비 상단. 위에 라임 주스를 짜내고 소금과 후추로 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
가볍게 으깬 하스 아보카도가볍게 으깬 하스 아보카도
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
로티세리 닭가슴살로티세리 닭가슴살
당신이 사용할 장비
고야® 분말 치킨 부용고야® 분말 치킨 부용
난이도전문가
준비 완료1 h, 5 m.
서빙6
건강 점수16
잡지