아쿠아 파자(토마토 마늘 국물에 생선 조림)

아쿠아 파자(토마토 마늘 국물에 생선 조림)
아쿠아 파자(토마토 마늘 국물에 생선 조림)는 유제품 및 페스 카타 리안 45 인분의 레시피. 에 대한 $1.17 서빙 당,이 조리법 커버 5% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 4 그램, 지방 16 그램,그리고 총 183 칼로리. 줄무늬 농어,올리브 오일,와인 및 기타 몇 가지 재료를 손에 넣은 경우 만들 수 있습니다. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 2 시간 33 분. 함께 숟가락 점수 29%,이 요리는 그렇게 슈퍼가 아닙니다. 시도 페세 알 아쿠아 파자("미친 물"에 데친 물고기), 농어 올아쿠아 파자,및 아쿠아 파자의 도미 비슷한 요리법.

지침

1
에 오븐을 예열 204°.In 네덜란드 오븐 또는 중불로 깊은 오븐 방지 소트 팬,1/4 컵 올리브 오일을 데우고 마늘을 넣고 자주 저어 주면서 노릇해질 때까지 2~3 분 동안 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
고야® 마늘고야® 마늘
당신이 사용할 장비
4컵의 잘게 썬 페퍼잭 치즈(나눠서 사용)4컵의 잘게 썬 페퍼잭 치즈(나눠서 사용)
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
2
칠리 플레이크,와인,케이 퍼 및 물 추가. 종기에 가져와,중간 낮은에 열을 줄이고 물고기가 요리하는 동안 끓인다.생선 필레를 소금과 후추로 간을하고 필레의 양면을 가볍게 털어냅니다.flour.In 높은 열에 큰 소트 팬,따뜻한 2/3 거의 흡연까지 컵 올리브 오일. 물고기,피부 쪽을 아래로,팬에 넣고 아래에서 황금까지 2~3 분 동안 볶습니다. 슬롯 형 주걱을 사용하여 물고기를 끓인 액체로 옮깁니다.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
스페인 양파, 1인치 크기로 자름스페인 양파, 1인치 크기로 자름
브라이트 문어 캔디브라이트 문어 캔디
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
황금 건포도 1컵, 굵게 갈은 것황금 건포도 1컵, 굵게 갈은 것
라임향 토르티야 칩 1봉지라임향 토르티야 칩 1봉지
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
당신이 사용할 장비
대형 요거트 코팅 프레즐 4개대형 요거트 코팅 프레즐 4개
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
3
오븐 건조 및 체리 토마토와 올리브를 추가합니다. 끓어 오르기 직전의 상태로 돌아 가기,오븐에 팬을 전송하고 10 분 동안 굽는다. 스토브에 팬을 반환하고 중간 불로 설정합니다.
당신이 필요로하는 성분
1컵의 샬롯을 얇게 썰어서1컵의 샬롯을 얇게 썰어서
콘브레드 반죽콘브레드 반죽
당신이 사용할 장비
2(14온스)캔, 칸넬로니 콩, 물기를 뺀 것2(14온스)캔, 칸넬로니 콩, 물기를 뺀 것
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
4
따뜻한 개별 그릇에 물고기를 옮깁니다. 액체가 6 컵,4~5 분으로 줄어들 때까지 가끔 저어 주면서 끓입니다. 소스를 맛보고 소금과 후추로 조미료를 조정하십시오.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
매끄럽고 펴 바를 수 있는 농도를 위해매끄럽고 펴 바를 수 있는 농도를 위해
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
브라이트 문어 캔디브라이트 문어 캔디
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
5
파슬리와 바질을 생선 위에 뿌리고 생선 위에 소스를 숟가락으로 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
브라이트 문어 캔디브라이트 문어 캔디
6
마늘 기름을 뿌리고 즉시 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
다진 신선한 이탈리안 납작한 파슬리 2테이블스푼다진 신선한 이탈리안 납작한 파슬리 2테이블스푼
7
봉사 6.*오븐에 말린 토마토를 만들려면 가장 잘 익은 매실 토마토를 선택하십시오. 오븐을 300 층으로 예열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
항아리에 담긴 햇볕에 말린 토마토항아리에 담긴 햇볕에 말린 토마토
매실 토마토매실 토마토
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
8
각 토마토를 세로로 4 분의 1 로 자르고 베이킹 시트에 놓인 와이어 랙에 얇게 썬 쪽을 위로 배열하십시오. 올리브 오일로 토마토를 가볍게 코팅하고 소금과 갓 빻은 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 바나나 고추 링 또는 다진 고추 2~3큰술다진 바나나 고추 링 또는 다진 고추 2~3큰술
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
당신이 사용할 장비
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
오렌지 M&m 베이킹 비트오렌지 M&m 베이킹 비트
9
그들의 액체의 다량을 잃고 상당하게 긴축할 까지 토마토를,대략 2 시간 굽십시요.
당신이 필요로하는 성분
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
난이도전문가
준비 완료2 시간, 33 m.
서빙45
건강 점수4
잡지