아보카도 살사를 곁들인 감귤 유약 가리비

아보카도 살사를 곁들인 감귤 유약 가리비
아보카도 살사를 곁들인 감귤류 유약 가리비 레시피는 멕시코 갈망을 만족시킬 수 있습니다 45 분. 1 회 제공 포함 100 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방. 에 대한 $1.48 서빙 당,이 조리법 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 바다 가리비,올리브 오일,고수 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 46 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 감귤 아보카도 살사를 곁들인 허니 글레이즈 연어, 아보카도 살사 가리비,및 아보카도 살사 가리비.

지침

1
가리비를 준비하려면 큰 붙지 않는 프라이팬을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗기지 않고 다진 작은 호박 1개껍질을 벗기지 않고 다진 작은 호박 1개
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
2
처음 결합 3 그릇에 재료;잘 던져.
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
3
팬에 가리비를 추가;요리 2 각면에 분 또는 갈색으로 될 때까지.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗기지 않고 다진 작은 호박 1개껍질을 벗기지 않고 다진 작은 호박 1개
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
4
팬에서 제거;따뜻한 유지.
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
5
유약을 준비하려면 라임 주스와 다음 7 가지 재료(마늘 정향 1 개를 통한 라임 주스)를 작은 그릇에 넣고 거품기로 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
(원한다면 조각조각 찢어도 됨)(원한다면 조각조각 찢어도 됨)
가볍게 으깬 하스 아보카도가볍게 으깬 하스 아보카도
참깨드레싱을 준비했어요참깨드레싱을 준비했어요
당신이 사용할 장비
1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
6
팬에 주스 혼합물을 추가합니다. 7 분 또는 유약이 반짝 반짝 빛나고 두꺼워지기 시작할 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
참깨드레싱을 준비했어요참깨드레싱을 준비했어요
굵은 붉은 설탕 1큰술굵은 붉은 설탕 1큰술
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
7
가리비 위에 감귤 유약을 뿌립니다. 잘 던져.
당신이 필요로하는 성분
컵에 썬 칠면조 가슴살컵에 썬 칠면조 가슴살
1kg 옥수수 토르티야1kg 옥수수 토르티야
껍질을 벗기지 않고 다진 작은 호박 1개껍질을 벗기지 않고 다진 작은 호박 1개
참깨드레싱을 준비했어요참깨드레싱을 준비했어요
8
살사를 준비하려면 다진 토마토와 양상추를 제외한 나머지 재료를 결합하십시오.
당신이 필요로하는 성분
한 줌의 씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것한 줌의 씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것
호박, 1/4인치 크기로 썰어호박, 1/4인치 크기로 썰어
오늘의 이빨오늘의 이빨
9
원하는 경우 비브 양상추 잎에 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
버터 양상추 잎버터 양상추 잎

성분

118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시깍둑 썰기 한 아보카도깍둑 썰기 한 아보카도0히스 바 토피 조각1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)0히스 바 토피 조각1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시잘게 썬 신선한 실란트로잘게 썬 신선한 실란트로11큰술 말린 오레가노잘게 썬 신선한 실란트로잘게 썬 신선한 실란트로11큰술 말린 오레가노강판 껍질을 벗긴 신선한 생강강판 껍질을 벗긴 신선한 생강1마늘 정향,짓 눌린마늘 정향,짓 눌린118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시다진 파다진 파0히스 바 토피 조각지상 고추지상 고추2굵은 갈은 후추 열매 2티스푼건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵11큰술 말린 오레가노썬 라페 후추썬 라페 후추2굵은 갈은 후추 열매 2티스푼신선한 레몬 주스신선한 레몬 주스59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시신선한 라임 주스신선한 라임 주스11큰술 말린 오레가노신선한 라임 주스신선한 라임 주스1히스 바 토피 조각1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인1더블 스터프드 오레오1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시신선한 오렌지 주스신선한 오렌지 주스118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시다진 씨앗 매실 토마토다진 씨앗 매실 토마토59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시잘게 썬 붉은 양파잘게 썬 붉은 양파0히스 바 토피 조각네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서0히스 바 토피 조각네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서680젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩수평으로 반으로 자른 바다 가리비수평으로 반으로 자른 바다 가리비

추천 와인: 샤르도네, 슈닌 블랑, 피노 누아

가리비는 샤르도네,슈닌 블랑,피노 누아와 짝을 이룰 수 있습니다. 샤르도네와 슈닌 블랑 구이 또는 그을린 가리비에 대한 좋은 일치. 너의 가리비가 베이컨 또는 다른 치료한 고기에 일치하면,가볍게 식힌 피노 누아를 해보십시요. 당신은 라피스 루나 샤도네를 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.7 개 등급과 병 당 약 13 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.
라피스 루나 샤도네
라피스 루나 샤도네
오렌지 제스트,잘 익은 파인애플,토스트,바닐라. 풀 바디,신선하고 활기찬,무성한 흰 복숭아와 잘 익은 사과 맛이 짭짤한 버터 마무리로 이어집니다.
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수12
잡지