아보카도,까맣게 자른 옥수수,토마토를 곁들인 펌퍼 니켈

아보카도,까맣게 자른 옥수수,토마토를 곁들인 펌퍼 니켈
이 조리법은 30 을 제공합니다. 만약 서빙 당 36 센트 예산에 빠진다,아보카도 펌퍼 니켈,까맣게 옥수수와 토마토 슈퍼 수 있습니다 비건 시도 할 레시피. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 0 그램, 지방 15 그램,그리고 총 140 칼로리. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 머리와 펌퍼 니켈 구이 픽업,실란트로,셰리 식초,그리고 몇 가지 다른 일들이 오늘을 만들려면. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 23 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 까맣게 탄 옥수수와 아보카도 피자, 까맣게 단 옥수수와 아보카도를 곁들인 퀴 노아 샐러드,및 까맣게 탄 옥수수와 아보카도 살사를 곁들인 구운 랍스터 샌드위치 비슷한 요리법.

지침

1
그릴 빛.
당신이 사용할 장비
야채 플레이크야채 플레이크
2
옥수수에 기름을 바르고 가볍게 까맣게 될 때까지 8 분 동안 적당한 불로 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동
휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)
당신이 사용할 장비
야채 플레이크야채 플레이크
3
개 암 나무 열매에서 커널을 잘라.
4
그릇에 식초와 기름 2 큰술을 섞는다. 옥수수,토마토,칠레,실란트로를 접고 소금과 후추로 간을합니다. 얇게 썬 아보카도,토마토 샐러드,절인 양파로 빵을 얹고 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
장식용 페페론치니장식용 페페론치니
절인 양파절인 양파
1kg 옥수수 토르티야1kg 옥수수 토르티야
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
멕시칸 크레마 1/2컵 (크렘 프레쉬로 대체 가능)멕시칸 크레마 1/2컵 (크렘 프레쉬로 대체 가능)
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
맥주 1-1/2컵맥주 1-1/2컵
토마틸로 6개, 껍질을 벗기고 다진 것토마틸로 6개, 껍질을 벗기고 다진 것
신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동
휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
난이도하드
준비 완료30 m.
서빙30
건강 점수1
잡지