싱크 치포 틀레 바베큐

싱크 치포 틀레 바베큐
레시피 싱크 치포 틀레 바베큐 준비 대략 1 시간 후 그리고 확실히 엄청난 것입니다 글루텐 프리 미국 음식 애호가를위한 옵션. 이 조리법은 3 인분을 만듭니다 344 칼로리, 단백질,및 지방 16 그램 각각. 에 대한 $1.08 서빙 당,이 조리법 커버 6% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 두 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것. 와인 식초,코셔 소금,액체 연기 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 저렴한 반찬으로 잘 작동합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 17 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 우수하지 않습니다. 시도 슬로우 쿠커 메이플 치포 틀레 바베큐 쇠고기, 부엌 싱크대를 제외한 모든 것,및 주방 싱크 쿠키 비슷한 요리법.

지침

1
중간 정도의 무거운 바닥 팬을 고열로 가열합니다.
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
2
버터,양파,마늘을 넣고 양파가 반투명하고 부드러워 질 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)
고야® 마늘고야® 마늘
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
3
열을 중간 정도로 낮추고 소금,후추,카이엔 고추,치 폴레 고추를 넣고 5 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
아도보 소스에 담긴 치포틀레 고추, 잘게 다진 것, 아도보 소스 2큰술아도보 소스에 담긴 치포틀레 고추, 잘게 다진 것, 아도보 소스 2큰술
신선한 할라피뇨 1개신선한 할라피뇨 1개
1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
4
케첩,물 3/4 컵,흑설탕,레몬 주스,적포도주 식초,액체 연기,노란 겨자 및 우스터 소스를 넣고 15 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
랜치샐러드드레싱(옵션)랜치샐러드드레싱(옵션)
고기 양념을 위한 추가 소금 1테이블스푼과 코셔 소금 1티스푼고기 양념을 위한 추가 소금 1테이블스푼과 코셔 소금 1티스푼
노란 겨자노란 겨자
세미스위트 초콜릿 또는 무가당 초콜릿, 다진 것세미스위트 초콜릿 또는 무가당 초콜릿, 다진 것
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
얇게 썬 델리햄을 포장해 주세요얇게 썬 델리햄을 포장해 주세요
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
5
핸드 믹서로 소스가 부드러워 질 때까지 혼합하십시오. 이 양파와 마늘에서 일부 울퉁불퉁 될 것입니다,당신이 좋아하는 경우에,체를 통해 이러한 밖으로 변형. 그렇지 않으면 소스를 15 분 더 낮게 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
고야® 마늘고야® 마늘
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
당신이 사용할 장비
타코용 치즈와 같은 잘게 썬 혼합 치즈타코용 치즈와 같은 잘게 썬 혼합 치즈
뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리
6
제거하고 냉각. 최대 1 개월 동안 냉장고에 플라스틱 용기에 보관하십시오.
난이도하드
준비 완료1 h
서빙3
건강 점수1
접시 종류사이드 디시
잡지