신성한 아스파라거스
신성한 아스파라거스는 당신이 찾고있는 단지 반찬 일 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 원시인,글루텐 프리,원시 및 비건 레시피는 다음과 같습니다 127 칼로리, 단백질,및 지방 서빙 당. 에 대한 $1.38 서빙 당,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 아스파라거스 스피어스,마늘,올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 한 사람이 맛있고 만족이 조리법을 발견. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 10 분. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 전반적으로,이 조리법은 80 의 단단한 숟가락 점수%. 이 조리법을 좋아하는 경우에,당신은 또한 다음과 같은 조리법을 좋아 수 있습니다 치킨 디바인, 호박 신성,및 신성한 미트 로프.
지침
아스파라거스를 넣고 덮고 2 분 동안 요리 한 다음 와인을 부어 건포도를 넣습니다. 와인이 증발하고 아스파라거스가 부드러워 질 때까지 약 4 분 동안 덮지 않은 상태로 요리합니다.