시금치 너트 페스토를 곁들인 푸실리

시금치 너트 페스토를 곁들인 푸실리
시금치 너트 페스토를 곁들인 푸실리는 유제품 무료 메인 코스. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 500 칼로리, 단백질 14 그램,및 지방 21 그램 각각. 에 대한 $1.33 서빙 당,이 조리법 커버 24% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법에 2 명이 감명을 받았습니다. 시금치,구운 견과류,포도 토마토 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 쉬운 박하 디저트 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 94 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 중대하다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 시금치 페스토 푸실리, 아스파 라 거스 민트 페스토를 곁들인 푸실리,및 완두콩 페스토와 훈제 모짜렐라를 곁들인 푸실리.

지침

1
소금에 절인 물 한 큰 냄비를 끓게 가져 오십시오.
당신이 필요로하는 성분
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
당신이 사용할 장비
GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨
2
파스타를 추가하고 상표가 지시하는 때 요리하십시오;남비에 배수하고 돌려보내십시오.
당신이 필요로하는 성분
피자케리 레시피피자케리 레시피
당신이 사용할 장비
GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨
3
한편,페스토를 만드십시오:너트와 마늘을 푸드 프로세서에 넣고 굵게 다질 때까지 펄스하십시오.
당신이 필요로하는 성분
고야® 마늘고야® 마늘
신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩
1/2컵 잘게 다진 PLANTERS® 피칸1/2컵 잘게 다진 PLANTERS® 피칸
당신이 사용할 장비
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
4
시금치를 일괄 적으로 넣고 잘게 될 때까지 펄싱합니다.
당신이 필요로하는 성분
말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도
5
레몬 향과 주스를 넣으십시오. 모터 실행,추가 올리브 오일 꾸준한 스트림;프로세스 때까지 부드러운,1 분.
당신이 필요로하는 성분
은색 비평범은색 비평범
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
화이트 베이킹 초콜릿 컬화이트 베이킹 초콜릿 컬
6
맛에 소금 3/4 티스푼과 후추를 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
7
파스타와 함께 냄비에 페스토와 토마토를 넣고 소금과 후추로 간을하고 던지십시오. 그릇 사이에 분할;다진 견과류와 올리브 오일과 상단과 이슬비.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
피자케리 레시피피자케리 레시피
신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩
1/2컵 잘게 다진 PLANTERS® 피칸1/2컵 잘게 다진 PLANTERS® 피칸
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨
8
사진:강 김
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙6
건강 점수100
접시 종류사이드 디시
잡지