슬로우 쿠커 비프 오 주
영어: 레시피 상자에 더 많은 유럽식 레시피를 추가하고 싶다면 Slow Cooker Beef au Jus가 시도해 볼 만한 레시피일 수 있습니다. 1인분에 1.72달러 로 10인분 소스를 얻을 수 있습니다. 이 요리의 한 인분에는 단백질 약 31g , 지방 7g , 총 199칼로리가 들어 있습니다. Taste of Home의 이 레시피는 41명의 팬이 있습니다. 매장으로 가서 오늘 만들 쇠고기 육수, 후추, 양파 및 몇 가지 다른 재료를 사세요. 준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 6시간 20분이 걸립니다. 글루텐 프리, 유제품 프리, 홀 30 다이어트를 따르는 경우 좋은 선택입니다. 모든 요소를 고려할 때 이 레시피는 95%라는 뛰어난 점수를 받았습니다 . 오 주를 곁들인 프렌치 딥 , 고구마와 부시 토마토 주를 곁들인 캥거루 스트립로인 타르트 , 슬로우 쿠커 비프 보리 수프는 이 레시피와 매우 비슷합니다.
지침
로스트를 반으로 자릅니다. 쿠킹 스프레이를 뿌린 큰 프라이팬에 고기를 넣고 중불에서 앞뒤로 노릇하게 굽습니다.
5쿼트 용량의 슬로우쿠커에 양파를 넣고, 그 위에 고기를 얹습니다.
육수, 그레이비 믹스, 마늘, 후추를 섞어 고기 위에 붓습니다. 뚜껑을 덮고 약불로 6~7시간 또는 고기가 부드러워질 때까지 조리합니다.
10분간 그대로 두세요. 고기를 얇게 썰어 슬로우쿠커에 다시 넣고, 육수와 양파를 곁들여 드세요.