스파나코피자

스파나코피자
스파 나코 피자는 단지 수 글루텐 프리,원시 및 케톤 생성 당신이 찾고 있던 레시피. 에 대한 서빙당$4.76,당신은 4 를 제공하는 메인 코스를 얻습니다. 한 서빙 포함 568 칼로리, 단백질 44 그램,및 지방 39 그램. 1 명의 사람이 이 레시피를 시도하고 좋아했습니다. 모짜렐라 치즈,소금,후추,그릴 조미료 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 접시 준비에서,이 조리법은 주위에 걸립니다 37 분. 그것은 음식에 의해 당신에게 가져 왔습니다.네트워크. 숟가락으로 점수 61%,이 요리는 단단합니다. 이 조리법을 좋아하는 경우에,당신은 또한 같은 조리법을 좋아 수 있습니다.

지침

1
425 화씨 온도에 열 오븐.
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
2
피자 돌 또는 피자 팬으로 당신의 반죽을 밖으로 기지개하십시오. 포크로 반죽을 뚫고 반죽에 엑스트라 버진 올리브 오일을 뿌린 다음 오레가노를 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
유콘유콘
햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항
라이프 세이버 캔디 48~56개라이프 세이버 캔디 48~56개
당신이 사용할 장비
장식용으로 얇게 썬 파 1개(선택 사항)장식용으로 얇게 썬 파 1개(선택 사항)
신선한 게살, 물기를 제거하고 껍질을 벗기기 위해 잘 골라냄신선한 게살, 물기를 제거하고 껍질을 벗기기 위해 잘 골라냄
3
반죽을 10 분 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
라이프 세이버 캔디 48~56개라이프 세이버 캔디 48~56개
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
4
피자 반죽이 굽는 동안 큰 붙지 않는 프라이팬에 엑스트라 버진 올리브 오일 한 스푼(팬 1 회전)을 중불에서 중불로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
유콘유콘
(살구버섯, 시이타케 버섯, 에노키 버섯, 크레미니 버섯 등)(살구버섯, 시이타케 버섯, 에노키 버섯, 크레미니 버섯 등)
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
5
따뜻한 기름에 버터를 넣은 다음 닭고기 또는 칠면조를 넣으십시오. 고기를 3~4 분 동안 가볍게 갈색으로 한 다음 다진 적양파,마늘,그릴 양념을 넣고 5 분 더 익 힙니다. 당신의 싱크대 위에 깨끗한 주방 수건에 왜곡하여 해동 시금치 건조를 짜서.
당신이 필요로하는 성분
잘게 부서진 진저스냅 6개잘게 부서진 진저스냅 6개
신선하게 따온 딜 가지 2큰술신선하게 따온 딜 가지 2큰술
물을 허용하다물을 허용하다
말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도
식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)
고야® 마늘고야® 마늘
작은 가지 4~5개 또는 큰 가지 2~3개 신선한 로즈마리, 잘게 썬 잎작은 가지 4~5개 또는 큰 가지 2~3개 신선한 로즈마리, 잘게 썬 잎
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
얇게 썬 달콤한 말린 소프레사타(서빙용)얇게 썬 달콤한 말린 소프레사타(서빙용)
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
6
그것을 고기에 넣고 손가락으로 분리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
물을 허용하다물을 허용하다
7
죽은 태아의 무너 추가.
당신이 필요로하는 성분
샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요
8
일단 피자 요리 10 분,반죽을 제거 하 고 고기와 시금치 혼합물 균등 하 게 최고. 잘게 썬 모짜렐라 또는 프로 볼 로네,구운 고추 및 올리브로 피자를 덮으십시오.
당신이 필요로하는 성분
파쇄 된 모짜렐라파쇄 된 모짜렐라
프로볼로네프로볼로네
얇게 썬 뼈와 가죽이 없는 닭 가슴살 필레(약얇게 썬 뼈와 가죽이 없는 닭 가슴살 필레(약
말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도
콘브레드 반죽콘브레드 반죽
라이프 세이버 캔디 48~56개라이프 세이버 캔디 48~56개
물을 허용하다물을 허용하다
9
치즈가 거품이 많고 빵 껍질이 파삭 파삭 할 때까지 피자를 13~15 분 더 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
쇼트닝 3/4컵 + 3큰술쇼트닝 3/4컵 + 3큰술
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
10
오븐에서 피자를 꺼내고 다진 파슬리 또는 루꼴라,오이,고추를 얹고 서빙합니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 마늘 1컵다진 마늘 1컵
딜 가지를 따다딜 가지를 따다
로티세리 닭가슴살로티세리 닭가슴살
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
난이도하드
준비 완료37 m.
서빙4
건강 점수54
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