스파게티와 미트볼
너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 스파게티와 미트볼을 사용해보십시오. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 48 그램, 지방 37 그램,그리고 총 871 칼로리. 에 대한 $2.45 서빙 당,이 조리법 덮개 40% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간 35 분. 스파게티,파마산 치즈,물 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 70 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 스파게티와 미트볼 용 치킨 미트볼, 스파게티와 미트볼,및 스파게티와 미트볼 비슷한 요리법.
지침
모든 재료를 섞는다. 혼합물을 1 1/2 인치 볼로 만듭니다.
폭로한 15 에 20 분 또는 쇠고기가 센터안에 더이상 분홍색 이고 주스가 명확할 까지 굽십시요.
그 사이에,중간 높은 열에 네덜란드 오븐에 있는 열 기름. 양파가 부드러워 질 때까지 가끔 저어 주면서 양파와 마늘을 기름에 요리합니다.
스파게티와 치즈를 제외한 남은 소스 재료를 저어 토마토를 부순다.
끓는 열;낮은 열을 줄일 수 있습니다. 가끔 저어 주면서 30 분 동안 덮고 끓입니다.
소스에 미트볼을 추가합니다. 뚜껑을 덮고 15 분 동안 끓입니다. 패키지에 지시 된대로 스파게티를 요리하고 배수하십시오.
큰 접시에 스파게티를 놓습니다. 미트볼과 소스를 얹습니다.