쉬운 해산물 페투치니

쉬운 해산물 페투치니
쉬운 해산물 페투치니는 페스카타리안 메인 코스. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 749 칼로리, 단백질 38 그램,및 지방 19 그램 각각. 에 대한 서빙당$2.66,이 레시피 커버 28% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 5 명의 사람들이 이 레시피를 시도해서 기뻤습니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 양파,밀가루,마늘,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 30 분. 그것은 모든 것에 의해 당신에게 가져 왔습니다.조리법. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 69 의 숟가락 점수를 받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 페투치니 알프레도, 크림 햄 페투치니,및 크림 햄 페투치니 비슷한 요리법.

지침

1
가볍게 소금에 절인 물 한 큰 냄비를 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
견과류 없는 밀크 초콜릿 바견과류 없는 밀크 초콜릿 바
당신이 사용할 장비
1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다
2
파스타를 넣고 8~10 분 동안 또는 알 덴테가 될 때까지 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
피자케리 레시피피자케리 레시피
3
큰 소테 팬에 버터를 녹이고 양파가 거의 반투명해질 때까지 양파와 마늘을 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
견과류 없는 밀크 초콜릿 바 (각각)견과류 없는 밀크 초콜릿 바 (각각)
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
고야 사존 고수와 아나토 2봉지고야 사존 고수와 아나토 2봉지
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
4
밀가루를 넣고 모든 양파를 잘 코팅하십시오. 점차적으로 우유를 부어 끊임없이 저어줍니다. 버섯 수프와 해산물을 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
버섯 수프버섯 수프
껍질을 벗기지 않고 다진 호박껍질을 벗기지 않고 다진 호박
고야 사존 고수와 아나토 2봉지고야 사존 고수와 아나토 2봉지
라이프 세이버 캔디라이프 세이버 캔디
흰 저녁 롤빵흰 저녁 롤빵
5
10 분 동안 또는 새우가 분홍색이고 가리비가 불투명해질 때까지 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗기지 않고 다진 작은 호박 1개껍질을 벗기지 않고 다진 작은 호박 1개
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
6
파스타 위에 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
피자케리 레시피피자케리 레시피
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수20
잡지