쉬운 쇠고기 케밥

쉬운 쇠고기 케밥
이 조리법은 역할 26. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 4 그램, 지방 1 그램,그리고 총 51 칼로리. 만약 서빙 당 44 센트 예산에 빠진다,쉬운 쇠고기 케밥은 엄청난 수 있습니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 시도 할 레시피. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 실란트,쇠고기 등심 스테이크,피망 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 4 시간 26 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 28 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 훌륭하지 않습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 양고기와 쇠고기 케밥, 쇠고기 시시 케밥,및 시도하려는 내 쇠고기 케밥 언더 랩.

지침

1
스테이크를 꼬치 4 개에 골고루 바릅니다. 4 개의 추가 꼬치에 야채 덩어리를 끼 웁니다.
당신이 필요로하는 성분
노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기
로마 토마토, 씨를 제거하고 반으로 자르고 다진 것로마 토마토, 씨를 제거하고 반으로 자르고 다진 것
당신이 사용할 장비
얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕
2
얕은 유리 접시에 넣으십시오.
3
바베큐 소스와 실란트로를 섞는다.
당신이 필요로하는 성분
더블 스모크 슬랩 베이컨, 작은 입방체로 자름더블 스모크 슬랩 베이컨, 작은 입방체로 자름
식물성 기름 3큰술식물성 기름 3큰술
4
케밥 위에 소스 혼합물의 절반을 붓고 뚜껑을 덮고 최소 4 시간 동안 냉장 보관하여 재워 둡니다. 케밥과 함께 제공하기 위해 남은 소스 혼합물을 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
5
중간 열에 열 그릴.
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
6
매리 네이드에서 스테이크 케밥을 제거하십시오. 그릴 5 분.;케밥을 뒤집습니다.
당신이 필요로하는 성분
시이타케 버섯 1/2컵, 4등분시이타케 버섯 1/2컵, 4등분
로마 토마토, 씨를 제거하고 반으로 자르고 다진 것로마 토마토, 씨를 제거하고 반으로 자르고 다진 것
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
7
그릴에 야채 케밥을 추가하십시오. 또는 스테이크가 완료되고 야채가 파삭 파삭 할 때까지. 따뜻한 예약 소스 혼합물;케밥과 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
로마 토마토, 씨를 제거하고 반으로 자르고 다진 것로마 토마토, 씨를 제거하고 반으로 자르고 다진 것
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
난이도전문가
준비 완료4 시간, 26 m.
서빙26
건강 점수3
잡지