숯불 구이 양고기 볶음
반찬 요리법을 너무 많이 가질 수는 없으므로 구운 양고기 볶음을 차 물란과 함께 사용해보십시오. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 1 그램, 지방 19 그램,그리고 총 178 칼로리. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당 69 센트입니다. 이 음식 레시피네트워크에는 1 명의 팬이 있습니다. 지상 고수풀,후추 플레이크,지상 커민 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 완벽한을 위해 7 월 4 일. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 22 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 놀랍지 않습니다. 시도 숯불 구이 양고기 볶음, 숯불 구이 양고기 볶음,및 커민 요거트 소스를 곁들인 구운 참 물라 양고기 볶음 비슷한 요리법.
지침
작은 그릇에 소금,고수풀,커민,훈제 파프리카,마늘 및레몬 풍미.
찹 위에 향신료 혼합물의 절반을 뿌리고 차르 물라를 준비하는 동안 따로 보관하십시오.
샬롯,민트,파슬리,마늘,올리브 오일,레몬 향,레몬 주스와 그릇에 나머지 향신료 혼합물을 추가붉은 고추 조각. 소금과 후추로 간을합니다. 따로 보관하십시오.
올리브 오일 갈비를 브러시 그릴에 넣어. 양고기가 중간 희귀 할 때까지 각면에 4~6 분 동안 굽습니다.
찹을 서빙 플래터에 옮기고 차물라와 함께 제공하십시오.