소시지와 옥수수 케이준 검은 콩

소시지와 옥수수 레시피 케이준 검은 콩이 준비되었습니다 약 25 분 후 그리고 확실히 훌륭한 것입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 크리올 음식을 좋아하는 사람들을위한 옵션. 이 메인 코스는 414 칼로리, 단백질 18 그램,및 지방 23 그램 서빙 당. 에 대한 $1.35 서빙 당,이 조리법 커버 20% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 1 명의 사람은 풍미 및 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 마늘,키엘 바사 소시지,소금 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 그것은 당신에 의해 가져 BettyCrocker.com.전반적으로,이 조리법은 53 의 좋은 숟가락 점수%. 시도 소시지와 옥수수 케이준 검은 콩, 케이준 검은 콩과 쌀,및 케이준 검은 콩과 쌀 비슷한 요리법.