새로운 감자'리오네즈

새로운 감자'리오네즈
당신이 더 추가 할 경우 글루텐 프리 및 락토 오보 채식 조리법 당신의 조리법 상자에,새로운 감자'리요네즈는 당신이 시도해야 조리법 수 있습니다. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 $1.66 서빙 당,이 조리법 커버 11% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 4 그램, 지방 16 그램,그리고 총 303 칼로리. 이 조리법에 2 명이 감명을 받았습니다. 그것은 반찬으로 잘 작동하고,대략 안으로 행해집니다 1 시간 35 분. 새로운 감자,올리브 오일,백리향 잎 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 당신에게 좋은 음식을 제공합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 36 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 슈퍼가 아닙니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 감자 리오네즈, 리오네즈 감자,및 슈말츠 감자 리오네즈.

지침

1
큰 팬에 버터를 가열. 거품이 일 때 2 큰술 올리브 오일과 양파를 넣으십시오. 약 30 분 동안 부드럽고 황금색이 될 때까지 중간 낮은 불로 요리합니다. 양파가 부드러워 질 때 마늘과 백리향을 저어주세요. 계절을 정하고 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)
다진 피칸 2컵(선택 사항)다진 피칸 2컵(선택 사항)
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
2
열 오븐 200 섭씨/180 섭씨 팬/가스
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
3
종기에 소금에 절인 물 큰 팬을 가져와,감자를 추가하고 잘 배수하기 전에 5 분 동안 끓인다.
당신이 필요로하는 성분
혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
4
배수 한 감자와 남은 기름 및 약간의 조미료를 큰 구이 주석에 섞습니다. 황금이 될 때까지 30 분 동안 반쯤 굽습니다. 양파 혼합물을 저어 뜨거울 때까지 10 분 더 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어
혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
난이도전문가
준비 완료1 h, 35 m.
서빙6
건강 점수6
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