빠른&쉬운 돼지 갈비 끓어 오르기 직전의 상태
이 레시피는 55 입니다. 에 대한 서빙 당 8 센트,이 조리법 커버 2% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 1 그램, 지방 1 그램,그리고 총 24 칼로리. 원래 바베큐 소스,돼지 갈비,당근 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 55 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 11 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 빠르고 쉬운 돼지 갈비 프라이팬, 마사 스튜어트의 양배추와 돼지 고기 빠른 요리,및 쉬운 구운 돼지 고기 비슷한 요리법.
지침
혼합 될 때까지 얕은 접시에 바베큐 소스,드레싱 및 겨자를 섞습니다.
6 큰술을 제거하십시오. 바베큐 소스 혼합물;나중에 사용하기 위해 예약하십시오.
접시에 남은 바베 큐 소스 혼합물에 갈비를 추가;균등 하 게 코트에 갈비의 양쪽을 설정 합니다. 10 분 동안 냉장 보관하십시오.
중간 열 5 분에 큰 프라이팬에 쿡 볶음.;차례.
당근과 예약 바베큐 소스 혼합물을 추가;커버. 7~10 분 요리. 또는 소스가 두꺼워지고 갈비가 끝날 때까지(145 에프).
3 분 서 보자. 한편,패키지에 지시 된대로 밥을 요리하십시오.