비건 단 단 국수

비건 단 단 국수
채식 댄 댄 국수는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 2 인분을 만듭니다 898 칼로리, 단백질 23 그램,및 지방 49 그램 각각. 에 대한 $2.34 서빙 당,이 조리법 커버 31% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 많은 사람들이이 조리법을 만들었고 333 은 그 자리를 맞았다 고 말할 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 비건 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 20 분. 가게에 가서 밀 국수,식물성 기름,타 히니 페이스트 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 당신 마 스를 따라 수 소 소금 사 저지방 부스러기 케이크(코셔 유제품) 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 95 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 훌륭합니다. 시도 메밀 국수 위에 크림 버섯(비건), 버터 넛 스쿼시 국수를 곁들인 비건 맥과 치즈,및 비건 레몬 크림 소스를 곁들인 주키니 국수 비슷한 요리법.

지침

1
버섯을 푸드 프로세서의 그릇에 넣고 1/2 인치보다 큰 조각이 남아있을 때까지 약 6 개의 짧은 펄스를 처리합니다.
당신이 필요로하는 성분
샬롯 1컵, 다진 것샬롯 1컵, 다진 것
당신이 사용할 장비
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
2
작은 냄비에 옮깁니다.
당신이 사용할 장비
흰 진주 보리흰 진주 보리
3
결합 식물성 기름 볶음을 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
1 1/2 티스푼 혼합 향신료1 1/2 티스푼 혼합 향신료
4
중간 정도의 높은 열에 놓고 버섯 장소가 줄어들고 깊은 황금빛 갈색이 될 때까지 약 8 분 동안 가끔 저어 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
샬롯 1컵, 다진 것샬롯 1컵, 다진 것
5
작은 그릇 위에 미세한 메쉬 스트레이너를 붓습니다. 버섯 조각을 예약하고 기름 1 큰술을 제외한 모든 것을 버립니다.
당신이 필요로하는 성분
샬롯 1컵, 다진 것샬롯 1컵, 다진 것
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
6
버섯이 요리하는 동안 간장,식초,타 히니,설탕,칠리 오일(침전물 포함),넓은 콩 칠리 페이스트를 중간 크기의 그릇에 담습니다. 따로 보관하십시오. 중간 냄비에 끓어 오르기 직전의 소금에 절인 물 1 쿼트를 가져오고 뜨거운 유지.
당신이 필요로하는 성분
칠리 페이스트칠리 페이스트
잠두 콩잠두 콩
칠리 오일칠리 오일
샬롯 1컵, 다진 것샬롯 1컵, 다진 것
통돼지고기 등심 구이, 다듬은 것통돼지고기 등심 구이, 다듬은 것
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
타히니타히니
1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨
7
큰 프라이팬이나 냄비에 버섯 기름 1 큰술을 반짝이는 때까지 고열로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
샬롯 1컵, 다진 것샬롯 1컵, 다진 것
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵
8
다진 사천 야채,튀긴 버섯,마늘을 넣습니다. 약 45 초 동안 향이 날 때까지 계속 요리하고 저어주고 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기
샬롯 1컵, 다진 것샬롯 1컵, 다진 것
고야® 마늘고야® 마늘
9
사 오싱 와인을 추가하고 결합 저어.
당신이 필요로하는 성분
소흥 와인소흥 와인
10
혼합물을 소스와 함께 그릇에 옮깁니다.
당신이 필요로하는 성분
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
11
하드 종기에 물 냄비를 반환하고 국수를 추가. 쿡,서로 또는 바닥에 집착 방지하기 위해 정기적으로 교반,거의 탄력 물린 통해 요리 될 때까지,약 4 분.
당신이 필요로하는 성분
피자케리 레시피피자케리 레시피
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
당신이 사용할 장비
GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨
12
요리 액체 3/4 컵을 배수하십시오.
13
소스와 함께 그릇에 요리 액체를 추가하고 결합 저어.
당신이 필요로하는 성분
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
14
그릇에 국수를 놓고 위에 고체 소스를 부어.
당신이 필요로하는 성분
피자케리 레시피피자케리 레시피
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
15
부추와 실란트로로 장식하고,소스를 줍기 위하여 먹기 직전에 활기차게 약동하는 서브.
당신이 필요로하는 성분
생강 통째로 으깬 것생강 통째로 으깬 것
식물성 기름 3큰술식물성 기름 3큰술
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
난이도중간
준비 완료20 m.
서빙2
건강 점수33
잡지