블루 치즈 브로콜리 샐러드

블루 치즈 브로콜리 샐러드
블루 치즈 브로콜리 샐러드는 원시인,글루텐 프리,원시 및 비건 6 인분 레시피. 1 회 제공 포함 117 칼로리, 단백질,및 지방. 에 대한 서빙 당 80 센트,이 조리법 커버 20% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 치즈 드레싱,소금,갈은 후추 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 30 분. 이 반찬은 몇 사람 만 정말 좋아했습니다. 함께 숟가락 점수 87%,이 요리는 탁월합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 브로콜리와 블루 치즈 샐러드, 브로콜리,콜리 플라워&블루 치즈 샐러드,및 브로콜리 블루 치즈 베이크.

지침

1
브로콜리에서 작은 꽃을 잘라. 야채 껍질 벗기는 사람으로 줄기를 껍질을 벗기고 1/2 인치 두께로 자릅니다. 큰 물 냄비를 끓여서 가져 오십시오. 브로콜리 작은 꽃과 줄기를 끓는 물 1~2 분 동안 밝은 녹색이 될 때까지 담그십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 (14온스) 캔 치킨 브로스1 (14온스) 캔 치킨 브로스
1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것
견과류 없는 밀크 초콜릿 바견과류 없는 밀크 초콜릿 바
당신이 사용할 장비
필러필러
1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다
2
배수 및 냉각.
3
그릇에 브로콜리,토마토,블루 치즈 드레싱을 섞습니다. 소금과 흰 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
블루 치즈 드레싱블루 치즈 드레싱
Hellmann's와 같은 마요네즈 1컵Hellmann's와 같은 마요네즈 1컵
1 (14온스) 캔 치킨 브로스1 (14온스) 캔 치킨 브로스
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙6
건강 점수70
잡지