블랙 올리브 드레싱을 곁들인 이탈리아 참치 샐러드 샌드위치
블랙 올리브 드레싱 이탈리아어 참치 샐러드 샌드위치는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$5.54 입니다. 당신의 그림을보고? 이 유제품 프리 및 페스 카타 리안 레시피는 다음과 같습니다 1254 칼로리, 단백질 57 그램,및 지방 52 그램 서빙 당. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 레몬 주스,마늘 정향,올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 비싼 지중해 음식 팬들을위한 레시피. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 함께 숟가락 점수 84%,이 요리는 최고입니다. 시도 이탈리안 참치 샐러드 샌드위치(블랙 올리브 드레싱 포함), 블랙 올리브 드레싱을 곁들인 이탈리아 참치 샐러드 샌드위치,및 나비 넥타이,후추,올리브 오일을 곁들인 이탈리아 참치 비슷한 요리법.
지침
중간 크기의 그릇에 파슬리,블랙 올리브,올리브 오일,멸치,마늘,레몬 주스,타임을 섞습니다. 시즌 소금과 후추로 드레싱.
소금 물 끓는 작은 냄비에 1 분 동안 눈 완두콩을 희게,또는 밝은 녹색 그냥 부드러운 때까지.
눈 완두콩을 배출하고 차가운 물 아래에서 새로 고친 다음 두드려 말립니다. 눈 완두콩을 세로로 1/4 인치 스트립으로 자르고 올리브 드레싱 1 큰술과 함께 던지십시오.
중간 그릇에 가볍게 포크로 배수 참치를 휴식.
올리브 드레싱 6 큰술을 넣고 부드럽게 던지십시오.
남은 올리브 드레싱과 함께 롤 또는 바게트 조각의 절단면을 펼칩니다. 롤 또는 바게트 조각의 아래쪽 절반에 눈 완두콩을 배열 한 다음 붉은 양파 조각,토마토,참치 및 얇게 썬 계란을 정렬합니다. 참치 샌드위치를 닫고 제공하십시오.
미리 만들기:참치 샌드위치는 실온에서 최대 3 시간 동안 보관할 수 있습니다.