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블랙 베리 머핀

블랙 베리 머핀
블랙베리 머핀은 채식 아침 식사. 이 조리법은 12 인분을 만듭니다 240 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 각각. 에 대한 서빙 당 43 센트,이 조리법 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 우유,베이킹 소다,호박 파이 향신료 및 소수의 다른 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 23 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 훌륭하지 않습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 블랙 베리 귀리 머핀, 블랙 베리 머핀,및 블랙 베리 머핀.

지침

1
오븐을 화씨 400 도(섭씨 200 도)로 예열하십시오. 머핀 컵 12 개에 그리스를 바르거나 종이 머핀 라이너로 선을 긋습니다.
당신이 사용할 장비
1 1/2컵의 잘게 썬 호박, 물기를 뺀다1 1/2컵의 잘게 썬 호박, 물기를 뺀다
1파운드 볶은 새우, 껍질 벗김1파운드 볶은 새우, 껍질 벗김
2
그릇에 우유,계란,버터,바닐라 추출물을 함께 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
1(18.25온스) 패키지 천연 케이크 믹스1(18.25온스) 패키지 천연 케이크 믹스
8컵의 미니 마시멜로, 나누어서8컵의 미니 마시멜로, 나누어서
바나나, 1/4인치 두께로 썰어바나나, 1/4인치 두께로 썰어
패키지 천연 케이크 믹스패키지 천연 케이크 믹스
당신이 사용할 장비
1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음
표준 크기의 와플콘 그릇표준 크기의 와플콘 그릇
3
밀가루,귀리,흑설탕,베이킹 파우더,베이킹 소다,호박 파이 향신료,소금을 그릇에 섞습니다. 중앙에 잘 확인하고 계란 혼합물에 부어. 그냥 결합 될 때까지 저어. 부드럽게 블랙 베리에 접어. 반죽을 머핀 컵에 골고루 나누고 터비 나도 설탕을 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
대형 또는 애호박, 세로로 4등분하고 1/2인치 조각으로 자릅니다.대형 또는 애호박, 세로로 4등분하고 1/2인치 조각으로 자릅니다.
터 비나도 설탕터 비나도 설탕
보라색 껍질 완두콩보라색 껍질 완두콩
추가 물추가 물
사보이 양배추를 잘게 썰어서사보이 양배추를 잘게 썰어서
차가운 무염 버터(1개), 다진 것차가운 무염 버터(1개), 다진 것
간식 크기의 컵 복숭아간식 크기의 컵 복숭아
볶지 않은 호박씨볶지 않은 호박씨
패키지 천연 케이크 믹스패키지 천연 케이크 믹스
당신이 사용할 장비
1 1/2컵의 잘게 썬 호박, 물기를 뺀다1 1/2컵의 잘게 썬 호박, 물기를 뺀다
표준 크기의 와플콘 그릇표준 크기의 와플콘 그릇
4
머핀의 중앙에 삽입 이쑤시개가 깨끗한 나올 때까지 예열 된 오븐에서 구워,약 20 분. 와이어 랙에 완전히 냉각 제거하기 전에 10 분 동안 팬에 냉각.
당신이 사용할 장비
스피어민트 츄잉껌스피어민트 츄잉껌
오렌지 M&m 베이킹 비트오렌지 M&m 베이킹 비트
1파운드 볶은 새우, 껍질 벗김1파운드 볶은 새우, 껍질 벗김
난이도하드
준비 완료1 h
서빙12
건강 점수2
채식주의자
다이어트유제품과 달걀은 먹는 채식주의자
접시 종류사이드 디시
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두 번 구운 새우 감자
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파스타와 콩: 파스타 에 파소이(Pasta e Fasoi)
특이한 절인 계란
쿠스쿠스 샐러드
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