브로콜리 라베,베이컨,빵 부스러기를 곁들인 오레 키에트

브로콜리 라베,베이컨,빵 부스러기를 곁들인 오레 키에트
브로콜리 라베,베이컨,빵 부스러기를 곁들인 오레 키 에트는 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 유제품 무료 레시피는 890 칼로리, 단백질 25 그램,및 지방 39 그램 서빙 당. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $2.22 서빙 당,이 조리법 커버 34% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법에 감동했다. 붉은 고추 플레이크,마늘,올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 전반적으로,이 조리법은 77 의 단단한 숟가락 점수%. 시도 오레 키에트 아이 브로콜리티(브로콜리 라베를 곁들인 오레 키에트 파스타), 브로콜리 라베를 곁들인 오레 키엣(오레 키엣 콘 시메 디 라파),및 브로콜리 라베와 오레 키 에트 비슷한 요리법.

지침

1
끓는 물,소금물이 담긴 중간 냄비에 브로콜리 라베를 거의 다 될 때까지 약 3 분 동안 익 힙니다.
당신이 필요로하는 성분
브로콜리브로콜리
견과류 없는 밀크 초콜릿 바견과류 없는 밀크 초콜릿 바
당신이 사용할 장비
1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다
2
철저히 배수하십시오.
3
큰 붙지 않는 프라이팬에서 적당한 열에 기름 1/4 컵을 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
4
빵 부스러기를 넣고 약 5 분 동안 노릇해질 때까지 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
갓 갈은 파르미지아노 레지아노 치즈와 더 많은 맛을 더해보세요갓 갈은 파르미지아노 레지아노 치즈와 더 많은 맛을 더해보세요
5
제거. 팬을 닦아.
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
6
같은 팬에 바삭해질 때까지 베이컨을 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1/2 C. 잘게 썬 체다 치즈1/2 C. 잘게 썬 체다 치즈
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
7
베이컨을 제거하고 종이 타월에 배수하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1/2 C. 잘게 썬 체다 치즈1/2 C. 잘게 썬 체다 치즈
당신이 사용할 장비
밀가루 토르티야(10인치), 4등분밀가루 토르티야(10인치), 4등분
8
모든 지방을 부어.
9
프라이팬에 남은 1/4 컵 오일을 적당히 낮은 열로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
10
마늘과 붉은 고추 조각을 넣고 1 분 동안 저어 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
11
브로콜리 라베를 넣고 가끔 저어 주면서 막 끝날 때까지 약 3 분 더 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
브로콜리브로콜리
12
끓는 큰 냄비에 소금물에 절인 물,완료 될 때까지 오레 키엣을 약 15 분 동안 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
오르키에트는오르키에트는
견과류 없는 밀크 초콜릿 바견과류 없는 밀크 초콜릿 바
당신이 사용할 장비
1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다
13
빵 부스러기,베이컨,브로콜리 라베,소금으로 물기를 빼고 버립니다.
당신이 필요로하는 성분
브로콜리브로콜리
갓 갈은 파르미지아노 레지아노 치즈와 더 많은 맛을 더해보세요갓 갈은 파르미지아노 레지아노 치즈와 더 많은 맛을 더해보세요
1/2 C. 잘게 썬 체다 치즈1/2 C. 잘게 썬 체다 치즈
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
14
신선한 빵 부스러기:신선한 빵 부스러기를 만드는 가장 빠른 방법은 프랑스 또는 이탈리아 빵 몇 조각을 찢어서 푸드 프로세서에서 휘핑하는 것입니다. 빵 껍질을 제거 할 필요가 없습니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 빵 부스러기신선한 빵 부스러기
이탈리아 빵이탈리아 빵
쇼트닝 3/4컵 + 3큰술쇼트닝 3/4컵 + 3큰술
당신이 사용할 장비
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
15
와인 추천:이 접시에 브로콜리 라베와 매운 마늘의 쓴 물린은 모두 파삭 파삭 한 화이트 와인이 중성 호일 역할을해야합니다. 좋은 효과를 위해 프리 울리에서 피노 그리 지오를 사용해보십시오.
당신이 필요로하는 성분
브로콜리브로콜리
꿩 가슴살 (만약)꿩 가슴살 (만약)
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
당신이 사용할 장비
허니메이드® 그레이엄 크래커 크럼 2컵허니메이드® 그레이엄 크래커 크럼 2컵
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수40
잡지