봄 야채 쌀 샐러드(인 살라 타 디 리소)

봄 야채 쌀 샐러드(인 살라 타 디 리소)
봄 야채 쌀 샐러드(인 살라 타 디 리소)는 약 20 분 처음부터 끝까지. 에 대한 $1.28 서빙 당,당신은 8 을 제공하는 메인 코스를 얻습니다. 1 회 제공 포함 376 칼로리, 단백질 14 그램,및 지방 15 그램. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 봄. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 가게에 머리와 페코 리노 로마노,레몬 향,바질 잎,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 레몬 묘를 사려면 당신 께 메 스를 따를 수 오렌지 제스트 아이싱 오렌지 마멀레이드 쿠키 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 83 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 뛰어납니다. 시도 Insalata 디 riso con würstel(쌀 샐러드와의학), 스키니 인살라타 디 리소,및 봄 야채-쌀 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
소금에 절인 물 한 큰 냄비를 끓게 가져 오십시오.
당신이 필요로하는 성분
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
당신이 사용할 장비
장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지
2
쌀을 넣고 저어주고 열을 조절하여 끓인 상태를 유지하십시오. 쿡,쌀이 거의 완료 될 때까지,약 15 분,냄비에 달라 붙는 모든 곡물을 방지하기 위해 가끔 교반. 그것은 식 으면서 계속 요리 할 것입니다.
당신이 필요로하는 성분
1파운드 메이플 소시지, 벌크 또는 대형 링크 케이싱에서 제거1파운드 메이플 소시지, 벌크 또는 대형 링크 케이싱에서 제거
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
당신이 사용할 장비
장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지
3
쌀을 잘 배수 하 고 신속 하 게 냉각 하는 쟁반에 그것을 밖으로 확산.
당신이 필요로하는 성분
파운드 블랙베리(약파운드 블랙베리(약
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
4
소금에 절인 물 또 다른 큰 냄비를 끓여 가져 오십시오. 두 손 전부에 있는 아스파라거스 창을 붙들고,거친에 되는 점에 자연적으로 끊을 때까지 창을 구부리십시오. 나머지 스피어스와 함께 반복하십시오. 거친 끝을 버리고 부드러운 부분을 1/3 인치 길이로 자릅니다. 1 분 30 초 동안 끓는 물 속에서 아스파라거스와 완두콩을 함께 데친 다음 스트레이너로 들어 올려 식힌 베이킹 시트를 종이 타월로 옮깁니다.
당신이 필요로하는 성분
8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)
당신이 사용할 장비
고춧가루 약간고춧가루 약간
8 1온스 개별 포장 스트링 치즈 스틱8 1온스 개별 포장 스트링 치즈 스틱
뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리
장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지
5
잠두 콩을 껍질을 벗긴 다음 껍질을 벗기지 않은 콩을 같은 끓는 물 약 3 분 동안 데칩니다.
당신이 필요로하는 성분
잠두 콩잠두 콩
녹두콩, 물기를 뺀 것녹두콩, 물기를 뺀 것
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
6
배수,냉각 종이 타월 줄 지어 베이킹 시트로 전송합니다. 느슨한 피부를 열고 곤란에 의해 잠두 콩 껍질;벗겨 콩은 쉽게 미끄러한다.
당신이 필요로하는 성분
잠두 콩잠두 콩
당신이 사용할 장비
고춧가루 약간고춧가루 약간
8 1온스 개별 포장 스트링 치즈 스틱8 1온스 개별 포장 스트링 치즈 스틱
7
레몬 주스를 작은 그릇에 넣으십시오. 소금과 후추로 간을합니다. 올리브 오일을 점차적으로 털어 내십시오.
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
그리스를 바르기 위한 삽입물그리스를 바르기 위한 삽입물
1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
당신이 사용할 장비
1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
8
큰 그릇에 식힌 쌀,아스파라거스,완두콩,잠두,바질,파슬리,레몬 제스트,햄,치즈를 섞습니다. 혼합 손으로 던져.
당신이 필요로하는 성분
잠두 콩잠두 콩
은색 비평범은색 비평범
8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스
가능하다면 1파운드 마팔디 프레시가능하다면 1파운드 마팔디 프레시
양파수프믹스 2~4큰술양파수프믹스 2~4큰술
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
준비된 머스타드, 선택 사항준비된 머스타드, 선택 사항
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
9
샐러드 위에 드레싱을 붓고(모두 필요하지 않을 수도 있음)부드럽게 던지십시오. 조미료를 맛보고 조정하십시오.
당신이 필요로하는 성분
4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어
난이도중간
준비 완료20 m.
서빙8
건강 점수47
접시 종류샐러드
잡지