베이컨과 포도로 구운 스쿼브

베이컨과 포도로 구운 스쿼브
베이컨과 포도로 구운 스쿼브는 주변에 필요합니다 1 시간 처음부터 끝까지. 에 대한 서빙 당 95 센트,당신은 8 을 제공하는 반찬을 얻습니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질, 지방 22 그램,그리고 총 255 칼로리. 한 사람이 맛있고 만족이 조리법을 발견. 그것은 음식과 와인에 의해 당신에게 가져됩니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 포드맵 친화적 다이어트. 가게에 가서 식물성 기름,소금,후추,뭉치,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 집어 들으십시오. 함께 숟가락 점수 11%,이 요리는 오히려 나쁘다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 세비야 오렌지 콩피를 곁들인 스테판 로스트 스콰브, 포도와 로스트 치킨,및 포도와 로스트 치킨.

지침

1
오븐을 45 로 예열하십시오
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
작은 그릇에 버터를 주니퍼와 섞어 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
버터버터
당신이 사용할 장비
그릇그릇
3
큰 프라이팬에 식물성 기름 1/4 인치가 반짝 일 때까지 가열합니다. 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
식물성 기름식물성 기름
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
4
프라이팬에 스퀍 4 개를 넣고 유방을 아래로 향하게하고 적당히 높은 불로 요리하여 몇 번 돌려 완전히 갈색이 될 때까지 약 12 분 동안 요리합니다. 필요에 따라 프라이팬에 더 많은 기름을 추가,나머지 스쿼브와 함께 반복합니다.
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
5
큰 테두리가있는 베이킹 시트에 스쿼브 유방 쪽을 위로 배열하십시오. 주니퍼 버터로 스쿼브 구멍을 문지릅니다. 각 스쿼브 유방에 두 개의 베이컨 반쪽을 단일 층으로 배열하십시오. 다리의 가장 두꺼운 부분에 삽입 된 인스턴트 읽기 온도계가 중간 희귀 고기에 125 를 등록 할 때까지 약 15 분 동안 오븐의 상단 3 분의 1 에 포도를 뿌려 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
버터버터
포도포도
베이컨베이컨
고기고기
건조 조미료 문지름건조 조미료 문지름
당신이 사용할 장비
베이킹 시트베이킹 시트
주방 온도계주방 온도계
오븐오븐
6
조각 보드에 스쿼브를 옮기고 약 5 분 동안 휴식을 취하십시오.
7
큰 칼을 사용하여 각 스쿼브를 반으로 자르고 유방 뼈를 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
뼈
당신이 사용할 장비
칼
8
플레이트에 스쿼브를 전송합니다. 포도와 로스팅 주스를 위에 숟가락으로 얹고 서빙하십시오.
당신이 필요로하는 성분
포도포도
난이도하드
준비 완료1 h
서빙8
건강 점수0
접시 종류사이드 디시
잡지