버섯 카포 나타

버섯 카포 나타
버섯 카포 나타는 당신이 찾고있는 단지 반찬 일 수 있습니다. 에 대한 서빙 당 35 센트,이 조리법 커버 4% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 45 칼로리, 단백질,및 지방. 이 조리법은 역할 24. 가게에 머리와 오레가노,설탕,고추,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 한 사람이 조리법에 감동했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 50 분. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 전반적으로,이 조리법은 18 의 너무 놀라운 숟가락 같은 점수%. 시도 카포나타, 카포나타,및 카포나타 비슷한 요리법.

지침

1
큰 프라이팬에 피망과 양파를 버터 1 큰술과 기름 1 큰술에 10 분 동안 또는 노릇 노릇해질 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
3/4컵의 잘게 썬 페퍼 잭 치즈, 나누어서3/4컵의 잘게 썬 페퍼 잭 치즈, 나누어서
식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
2
버섯의 절반과 남은 버터와 기름을 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
샬롯 1컵, 다진 것샬롯 1컵, 다진 것
식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)
얇은-얇은-
3
양파 혼합물을 제거하고 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
4
남은 버섯이 부드러워 질 때까지 볶습니다. 팬에 모두 반환. 뚜껑을 덮고 중간 정도의 고열로 2 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
샬롯 1컵, 다진 것샬롯 1컵, 다진 것
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
5
올리브,식초,토마토 페이스트,설탕,오레가노,소금,후추를 넣습니다. 10 분 동안 또는 걸쭉해질 때까지 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
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1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움
6
베이글 칩 또는 바게트 슬라이스로 따뜻하게 또는 실온에서 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
베이글 칩베이글 칩
바게트바게트
난이도전문가
준비 완료50 m.
서빙24
건강 점수1
잡지