백리향 꿀과 흰 콩을 곁들인 양고기 볶음

백리향 꿀과 흰 콩을 곁들인 양고기 볶음
백리향 꿀과 흰 콩을 곁들인 양고기 볶음은 글루텐 프리 4 인분 레시피. 1 회 제공 포함 901 칼로리, 단백질 29 그램,및 지방 51 그램. 에 대한 $5.21 서빙 당,이 조리법 덮개 30% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 비싼 메인 코스로 잘 작동. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 50 분. 파슬리,와인,코셔 소금,후추 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 무염 버를 사려면 당신 메 스를 따라 수 아몬드 밀크 초콜릿 푸딩 디저트로. 몇 사람이 조리법을 만든,과 13 이 자리를 명중 말할 것. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 80 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,그것은 엄청난 것입니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 백리향 꿀과 흰 콩을 곁들인 양고기 볶음, 흰 콩&시금치를 곁들인 구운 양고기 볶음,및 좋은 백리향 양고기 볶음.

지침

1
낮은 열 이상의 작은 냄비에 꿀,타임을 결합하고 느린 끓어 오르기 직전의 상태로 가져. 낮고 느린 꿀을 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
마늘 2컵마늘 2컵
당신이 사용할 장비
올리브 오일 2테이블스푼, 이슬비용 올리브 오일(최고 품질) 2테이블스푼올리브 오일 2테이블스푼, 이슬비용 올리브 오일(최고 품질) 2테이블스푼
2
30 분 동안 낮은 끓어 오르기 직전의 상태로 유지 한 다음 소금과 후추로 긴장과 계절. 따뜻한 유지.
당신이 필요로하는 성분
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
갈은 파르미지아노 또는 로마노 2/3컵(한 줌)갈은 파르미지아노 또는 로마노 2/3컵(한 줌)
3
한편 그릴이나 그릴 팬을 고열로 예열하십시오. 오븐을 화씨 400 도까지 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
익힌 적양배추(특별 식품 코너에서 구매 가능)익힌 적양배추(특별 식품 코너에서 구매 가능)
고품질 야채 칩 스틱 1봉지(권장: 테라 스틱)고품질 야채 칩 스틱 1봉지(권장: 테라 스틱)
파티를 위해파티를 위해
4
마늘 가루,미세 허브,파슬리를 그릇에 넣고 섞어 섞습니다. 양고기를 소금과 후추로 간을합니다. 향신료와 어린 양의 외부를 문질러 매우 뜨거운 그릴 위에 배치,아래로 지방 측면.
당신이 필요로하는 성분
고품질 야채 칩 스틱 (권장: 테라 스틱)고품질 야채 칩 스틱 (권장: 테라 스틱)
저지방 가공 치즈(Velveeta), 슬라이스저지방 가공 치즈(Velveeta), 슬라이스
면도한 파르미지나오-레지아노 두 개면도한 파르미지나오-레지아노 두 개
베트남 계피칩베트남 계피칩
흰 콩, 불려서 익힌 것(조리액 1/3컵 남겨두세요)흰 콩, 불려서 익힌 것(조리액 1/3컵 남겨두세요)
얇게 썰어 구운 프랑스 빵 바게트얇게 썰어 구운 프랑스 빵 바게트
당신이 사용할 장비
고품질 야채 칩 스틱 1봉지(권장: 테라 스틱)고품질 야채 칩 스틱 1봉지(권장: 테라 스틱)
감초 밧줄을 비틀다감초 밧줄을 비틀다
5
어린 양이 단지 1 분 동안 또는 지방 문자까지 조금 앉아 보자,켜고 2 분 동안 다른 쪽을 요리.
당신이 필요로하는 성분
흰 콩, 불려서 익힌 것(조리액 1/3컵 남겨두세요)흰 콩, 불려서 익힌 것(조리액 1/3컵 남겨두세요)
6
양고기를 베이킹 시트에 옮기고 오븐에서 약 10 분 동안 마칩니다.
당신이 필요로하는 성분
흰 콩, 불려서 익힌 것(조리액 1/3컵 남겨두세요)흰 콩, 불려서 익힌 것(조리액 1/3컵 남겨두세요)
당신이 사용할 장비
Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅
파티를 위해파티를 위해
7
오븐에서 어린 양을 제거하고 갈비를 슬라이스 전에 5 분 동안 휴식을 보자.
당신이 필요로하는 성분
흰 콩, 불려서 익힌 것(조리액 1/3컵 남겨두세요)흰 콩, 불려서 익힌 것(조리액 1/3컵 남겨두세요)
당신이 사용할 장비
파티를 위해파티를 위해
1
중간 소테 팬에,중간 열에,지방의 대부분이 밖으로 요리 될 때까지 베이컨을 요리.
당신이 필요로하는 성분
베이컨 1줄, 작은 라돈으로 자른다베이컨 1줄, 작은 라돈으로 자른다
당신이 사용할 장비
육두구 가루 또는육두구 가루 또는
2
당근과 소금 한 스푼을 추가합니다. 당근은 부드럽게 시작할 때,양파를 추가하고 잘 섞어 저어. 약 5 분 동안 요리를 계속 한 다음 셀러리를 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗기고 씨를 제거한 중간 크기 오이 1/2개를 스트립으로 자릅니다.껍질을 벗기고 씨를 제거한 중간 크기 오이 1/2개를 스트립으로 자릅니다.
다발 셀러리, 얇게 썬 것(약다발 셀러리, 얇게 썬 것(약
사워 매시 위스키 2테이블스푼사워 매시 위스키 2테이블스푼
갈은 파르미지아노 또는 로마노 2/3컵(한 줌)갈은 파르미지아노 또는 로마노 2/3컵(한 줌)
3
팬에 와인과 주식을 부어. 대부분의 액체가 사라질 때까지 끓입니다. 높은 열을 설정 하 고 콩을 추가 하 고 열을 통해 자주 던져.
당신이 필요로하는 성분
사과식초 또는 핫소스(서빙용)사과식초 또는 핫소스(서빙용)
1파운드 파케리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치1파운드 파케리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
당신이 사용할 장비
육두구 가루 또는육두구 가루 또는
4
버터와 파슬리를 넣고 소금과 후추로 맛을 낸다.
당신이 필요로하는 성분
면도한 파르미지나오-레지아노 두 개면도한 파르미지나오-레지아노 두 개
1/4파운드 모렐 버섯1/4파운드 모렐 버섯
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
갈은 파르미지아노 또는 로마노 2/3컵(한 줌)갈은 파르미지아노 또는 로마노 2/3컵(한 줌)
5
각 접시에 콩 침대를 만든 다음 양고기 볶음 2 개를 위에 놓고 양고기에 따뜻한 꿀 혼합물을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
큰 샬롯 8개큰 샬롯 8개
사과식초 또는 핫소스(서빙용)사과식초 또는 핫소스(서빙용)
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
흰 콩, 불려서 익힌 것(조리액 1/3컵 남겨두세요)흰 콩, 불려서 익힌 것(조리액 1/3컵 남겨두세요)
난이도하드
준비 완료50 m.
서빙4
건강 점수20
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