박제 토마토

박제 토마토
당신이 대략 가지고 있는 경우에 30 분 부엌에서 보내고,박제 토마토는 장관 수 있습니다 유제품 프리,락토 오보 채식 및 비건 시도 할 레시피. 이 반찬은 87 칼로리, 단백질,및 지방 서빙 당. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 서빙 당 74 센트,이 조리법 커버 8% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 2 사람들은 시도하고이 조리법을 좋아했다. 이 레시피는 토마토,타임,골파,마늘 정향이 필요합니다. 함께 숟가락 점수 54%,이 요리는 좋다. 이 조리법을 좋아하는 사용자도 좋아했습니다 박제 피크닉:투난 및 아티 초크 박제 토마토,고추,페탄 및 병아리 완두콩 박제 호박,너트 및 흑설탕 박제 매킨토시 사과, 토마토(치즈와 빵 부스러기로 채워진 구운 토마토),및 박제 토마토.

지침

1
이 토마토의 큰 플래터는 구운 고기 나 생선과 잘 어울리거나 경화 된 고기와 피 각질의 빵으로 시동기로 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
테이블스푼. 수입 그리스 올리브 오일테이블스푼. 수입 그리스 올리브 오일
호박, 1/4인치 크기로 썰어호박, 1/4인치 크기로 썰어
브라이트 문어 캔디브라이트 문어 캔디
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
2
열 오븐 200/팬 180/가스
당신이 사용할 장비
무지방 체다 치즈무지방 체다 치즈
3
빵 토스트,다음 빵 껍질을 제거 하 고 부스러기를 만들기 위해 푸드 프로세서에 휴식.
당신이 필요로하는 성분
3/4파운드 작은 붉은 감자(약 5개), 얇게 썬 것3/4파운드 작은 붉은 감자(약 5개), 얇게 썬 것
원하는 경우 토스트에 바르기 위해원하는 경우 토스트에 바르기 위해
당신이 사용할 장비
전통 토마토, 다진 것, 선택 사항전통 토마토, 다진 것, 선택 사항
4
백리향,골파 또는 파슬리,기름 및 마늘을 넣고 잠시 펄스를 섞어 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
가능하다면 1파운드 마팔디 프레시가능하다면 1파운드 마팔디 프레시
(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
5
토마토를 반으로 자르고 얕은 오븐 방지 접시에 한 층에 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
호박, 1/4인치 크기로 썰어호박, 1/4인치 크기로 썰어
6
약간의 겨자와 함께 각 절단면을 펼친 다음 상단에 빵 부스러기 믹스를 조금 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
4조각 텍사스 토스트 또는 기타 흰 빵, 토스트4조각 텍사스 토스트 또는 기타 흰 빵, 토스트
시금치 잎 20~25개시금치 잎 20~25개
7
토핑이 바삭 바삭하고 가볍게 갈색이 될 때까지 15-20 분 동안 굽습니다.
당신이 사용할 장비
무지방 체다 치즈무지방 체다 치즈
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수13
잡지