바 스마티 건포도 필라프와 카레 달

바 스마티 건포도 필라프와 카레 달
인도 마티-건포도 필라프와 카레 달 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 1 회 제공 포함 401 칼로리, 단백질 16 그램,및 지방. 에 대한 서빙 당 97 센트,이 조리법 커버 20% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 물,실란트,소금,그리고 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 80 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 우수합니다. 시도 바 스마티 필라프, 피스타치오와 열매를 맺은 바 스마티 필라프,및 매운 갈색 바 스마티 필라프 비슷한 요리법.

지침

1
필라프를 준비하려면 중간 냄비에 처음 8 가지 재료를 중간 정도의 고열로 섞습니다. 끓게 가져와;한 번 저어. 중간 낮은;열을 감소 끓인 다,폭로,15 분 또는 물까지 흡수 하 고 쌀은 부드러운. 계피,카 다몬 및 월계수 잎을 버립니다.
당신이 필요로하는 성분
돼지기름 등돼지기름 등
꿀 1테이블스푼, 이슬비를 위한 추가 스푼꿀 1테이블스푼, 이슬비를 위한 추가 스푼
바닐라 아이스크림과 추가 피칸바닐라 아이스크림과 추가 피칸
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
당신이 사용할 장비
1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름
2
달,중간 높은 열에 큰 냄비에 열 올리브 오일을 준비합니다.
당신이 필요로하는 성분
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
렌즈 콩렌즈 콩
당신이 사용할 장비
1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름
3
5 분 동안 또는 가볍게 갈색이 될 때까지 볶습니다. 생강,카레 가루,커민,마늘을 넣고 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
흰 양파, 깍둑썰기흰 양파, 깍둑썰기
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
미린 1컵 또는 달콤한 사케미린 1컵 또는 달콤한 사케
중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것
고야 사존 고수와 아나토 2봉지고야 사존 고수와 아나토 2봉지
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
4
물 4 컵과 다음 4 가지 재료(세라노를 통해)를 넣으십시오. 뚜껑을 덮고 열을 줄이고 15 분 또는 렌즈 콩이 부드러워 질 때까지 끓입니다. 실란트로를 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
파 1큰술, 1인치 길이로 자름파 1큰술, 1인치 길이로 자름
렌즈 콩렌즈 콩
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
5
필라프 위에 제공하십시오.
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수56
잡지