바삭한 치즈로 채워진 치킨

바삭한 치즈로 채워진 치킨
바삭한 치즈 채워진 닭은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 에 대한 $2.42 서빙 당,이 조리법 커버 27% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 385 칼로리, 단백질 55 그램,및 지방 13 그램 각각. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 체다 치즈,무 지방 버터 밀크,레몬 허브 조미료 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 무 지방 버를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 딸기와 버터 밀크 코타 코타 디저트로. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 69%,이 요리는 꽤 좋습니다. 시도 베이컨과 치즈로 가득 찬 닭 가슴살, 허브와 치즈로 채워진 닭 허벅지,및 크림 치즈,베이컨,골파로 채워진 치킨 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 37 로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
2
가슴을 통해 모든 방법을 절단하지 않고 각 유방의 고기 부분의 측면에서 2 인치 길이의 슬릿을 잘라. 4 부분으로 슬라이스 치즈;겨자와 브러시.
당신이 필요로하는 성분
버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개
4-1/2컵의 체다 치즈4-1/2컵의 체다 치즈
3
각 슬릿에 치즈 슬라이스 1 개를 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
4-1/2컵의 체다 치즈4-1/2컵의 체다 치즈
4
시리얼과 조미료를 결합하십시오. 버터 밀크에 치킨 딥;시리얼 혼합물에 준설.
당신이 필요로하는 성분
각 육두구, 올스파이스, 정향각 육두구, 올스파이스, 정향
4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
씨 없는 딸기잼, 나누어서 준비씨 없는 딸기잼, 나누어서 준비
레몬 껍질 스트립레몬 껍질 스트립
5
요리 스프레이로 코팅 된 13 인치 9 인치 베이킹 접시에 닭고기를 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
1 꼬집의 혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라1 꼬집의 혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
스플렌다® 브라운 슈가 블렌드스플렌다® 브라운 슈가 블렌드
6
375 에서 1 시간 동안 굽습니다.
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
7
픽을 제거하고 즉시 제공하십시오.
8
팁:이 뼈로 채워진 닭 가슴살은 스위스 치즈 또는 프로 볼로 네로 채워져 맛있습니다. 레몬 허브 조미료 대신 매운 허브 조미료 또는 이탈리아 조미료를 사용할 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 로마노 치즈 1티스푼잘게 썬 로마노 치즈 1티스푼
1 1/4컵의 녹색 볶지 않은 호박씨(예: 페피타)1 1/4컵의 녹색 볶지 않은 호박씨(예: 페피타)
얇게 썬 스트링 치즈 1컵(4온스)얇게 썬 스트링 치즈 1컵(4온스)
프로볼로네프로볼로네
4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어
오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용
뼈가 있는 돼지 등심 갈비 4개(두께 1-1/2인치, 각각 8온스)뼈가 있는 돼지 등심 갈비 4개(두께 1-1/2인치, 각각 8온스)
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수27
잡지