바삭한 양념 치킨 커틀릿
필요 유제품 무료 메인 코스? 바삭한 양념 치킨 커틀릿은 시도 할 수있는 놀라운 조리법이 될 수 있습니다. 에 대한 $1.35 서빙 당,이 조리법 커버 14% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 8 인분을 만듭니다 220 칼로리, 단백질 25 그램,및 지방 각각. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 16 분. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 닭 가슴살 커틀릿,밀가루,옥수수 가루 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 가루를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 카라멜 소스를 곁들인 사과 타르트 디저트로. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 51%,이 요리는 단단합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 바삭한 치킨 커틀릿, 빠른 바삭한 치킨 커틀릿,및 바삭한 구운 치킨 커틀릿.
지침
얕은 접시 또는 파이 플레이트에 옥수수 가루와 다음 3 가지 재료를 함께 저어줍니다. 양쪽을 코팅,옥수수 가루 혼합물에 커틀릿을 준설.
쿡 커틀릿,일괄 적으로,중간 열에 큰 붙지 않는 프라이팬에 뜨거운 기름에 3 각면에 분 또는 황금 갈색까지 완료.