바나나 아침 스무디

바나나 아침 스무디
너무 많은 아침 식사 요리법을 가질 수 없으므로 바나나 아침 식사 스무디를 사용해보십시오. 한 서빙 포함 257 칼로리, 단백질 12 그램,및 지방 3 그램. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 에 대한 서빙당$1.02,이 레시피 커버 21% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신이 다음하는 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식주의자 다이어트. 1 명의 사람이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 설탕,우유,바닐란 추출물 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 10 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 88 의 숟가락 점수를 받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 우수합니다. 시도 무지개 아침 스무디, 베리 아침 스무디,및 아침 스무디 디저트 비슷한 요리법.

지침

1
믹서기에 처음 여섯 재료를 배치;커버 및 공정 1-2 분 또는 매끄러운 때까지.
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
2
식힌 안경에 붓고 육두구를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
크랜베리 파운드 케이크 1개, 1/2인치 크기로 잘라서 2컵 분량으로 만듭니다(또는 남은 데니시나 도넛 2컵을 말린 크랜베리와 함께 사용합니다. 아래 참조)크랜베리 파운드 케이크 1개, 1/2인치 크기로 잘라서 2컵 분량으로 만듭니다(또는 남은 데니시나 도넛 2컵을 말린 크랜베리와 함께 사용합니다. 아래 참조)
3
즉시 봉사하십시오.
난이도쉬운
준비 완료10 m.
서빙2
건강 점수53
잡지