미트볼과 트위스터
필요 유제품 무료 메인 코스? 미트볼과 트위스터는 시도 할 수있는 뛰어난 조리법이 될 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 23 그램, 지방 13 그램,그리고 총 504 칼로리. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$1.46 입니다. 가게에 머리와 지상 후추,토마토 페이스트,마늘,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 스를 사려면 당신 께 메 스를 따를 수 초콜릿 디저트 파스타 디저트로. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 40 분. 함께 숟가락 점수 71%,이 요리는 꽤 좋습니다. 시도 미트볼과 트위스터, 스파게티와 미트볼 용 치킨 미트볼,및 스웨덴 미트볼(이케아 미트볼) 비슷한 요리법.
지침
패키지에 지시 된대로 파스타를 요리하고 배수하십시오.
파스타가 요리하는 동안 10 인치 붙지 않는 프라이팬에 요리 스프레이를 뿌립니다.
쇠고기,빵 부스러기,양파,우스터 소스,고추 및 마늘을 섞습니다. 혼합물을 1 인치 볼로 만듭니다. 모든면에서 갈색이 될 때까지 중간 정도의 고열로 프라이팬에 미트볼을 요리하십시오.
끓는 열;열을 줄입니다. 약 15 분 또는 미트볼이 더 이상 중앙에 분홍색이 아닐 때까지 요리하십시오.