목장 드레싱 구운된 야채

목장 드레싱 구운된 야채
목장 드레싱 구운 야채는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 원시인,글루텐 프리,원시 및 비건 레시피는 8 과 비용을 제공합니다 $1.55 서빙 당. 1 회 제공 포함 235 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 19 그램. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 피망,호박,피망 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 완벽한을 위해 7 월 4 일. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 85 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 굉장합니다. 시도 캐슈 목장 드레싱 구이 야채 그릇, 양 고추 냉이 목장 드레싱 구이 스테이크 샐러드,및 두부 목장 드레싱을 곁들인 구운 스테이크와 토마토 비슷한 요리법.

지침

1
그릴을 준비하십시오.
당신이 사용할 장비
야채 플레이크야채 플레이크
2
기름을 가진 첫번째 6 개의 성분을 솔질하십시오;검은 후추와 소금으로 균등하게 뿌리십시오.
당신이 필요로하는 성분
1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)
(둘 중 하나 또는 일반)(둘 중 하나 또는 일반)
난 플랫브레드 8개, 4등분난 플랫브레드 8개, 4등분
3
요리 스프레이로 코팅 된 그릴 랙에 피망을 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
뜨겁게 조리한 잡곡 스파게티뜨겁게 조리한 잡곡 스파게티
중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다
당신이 사용할 장비
야채 플레이크야채 플레이크
4
가지를 추가하십시오;그릴 5 분.
당신이 필요로하는 성분
오르조 또는 쌀 모양의 파스타오르조 또는 쌀 모양의 파스타
당신이 사용할 장비
야채 플레이크야채 플레이크
5
아스파라거스를 추가;그릴 5 분.
당신이 필요로하는 성분
8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스
당신이 사용할 장비
야채 플레이크야채 플레이크
6
호박을 추가하십시오;그릴 5 분.
당신이 필요로하는 성분
6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈
당신이 사용할 장비
야채 플레이크야채 플레이크
7
토마토를 추가하십시오;그릴 5 분 또는 모든 야채가 부드러워 질 때까지 필요에 따라 야채를 돌립니다.
당신이 필요로하는 성분
유콘 감자 또는 흰 감자, 반으로 자름유콘 감자 또는 흰 감자, 반으로 자름
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
당신이 사용할 장비
야채 플레이크야채 플레이크
8
그릴에서 야채를 제거하십시오.
당신이 필요로하는 성분
유콘 감자 또는 흰 감자, 반으로 자름유콘 감자 또는 흰 감자, 반으로 자름
당신이 사용할 장비
야채 플레이크야채 플레이크
9
각 피망을 분기로 자르십시오;가지 반쪽과 호박 반쪽을 각각 4 개의 동일한 조각으로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다
오르조 또는 쌀 모양의 파스타오르조 또는 쌀 모양의 파스타
6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈
10
목장 드레싱으로 야채를 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
목장 드레싱목장 드레싱
유콘 감자 또는 흰 감자, 반으로 자름유콘 감자 또는 흰 감자, 반으로 자름
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수47
잡지