모로코 박제 치킨

모로코 박제 치킨
모로코 박제 치킨 그냥 수 유제품 무료 당신이 찾고 있던 레시피. 1 회 제공 포함 311 칼로리, 단백질 28 그램,및 지방 14 그램. 에 대한 $2.33 서빙 당,이 조리법 커버 25% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 그것은 저렴한 반찬으로 잘 작동합니다. 가게에 가서 평평한 잎 파슬리,라스 엘 하누 트 향신료 믹스,바로 먹을 수있는 살구 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 88 사람들은 그들이 조리법을 시도 기뻤다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 30 분. 그것은 당신에게 좋은 음식을 제공합니다. 함께 숟가락 점수 92%,이 요리는 굉장합니다. 시도 구운된 모로코 매운 닭 가슴살 쿠 스 쿠 스와 소나무 견과류와 박제, 박제 그린 올리브와 함께 찐 모로코 치킨-슬림 미각 팔 레오 요리 책 공짜,및 모로코 박제 버섯 비슷한 요리법.

지침

1
쿠스쿠스와 향신료 믹스를 작은 내열 그릇에 넣고 50 밀리리터 이상의 뜨거운 물 위에 붓습니다. 뚜껑을 덮고 5 분 동안 따로 보관하십시오. 포크로 곡물을 부풀린 다음 살구,소나무 견과류 및 파슬리를 저어줍니다. 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
고품질 야채 칩 스틱 (권장: 테라 스틱)고품질 야채 칩 스틱 (권장: 테라 스틱)
브리 치즈 1팩(12온스)브리 치즈 1팩(12온스)
지시에 따라 데워서 제공되는 피타 빵지시에 따라 데워서 제공되는 피타 빵
코니쉬 암탉 2마리(각각 약 1 1/4파운드)코니쉬 암탉 2마리(각각 약 1 1/4파운드)
잘게 썬 결정화된 생강과 다진 신선한 민트잘게 썬 결정화된 생강과 다진 신선한 민트
면도한 파르미지나오-레지아노 두 개면도한 파르미지나오-레지아노 두 개
아시아 배, 각각 세척됨아시아 배, 각각 세척됨
육두구를 갈거나 갓 갈아서 만든 것육두구를 갈거나 갓 갈아서 만든 것
당신이 사용할 장비
감초 밧줄을 비틀다감초 밧줄을 비틀다
2
열 오븐 190/170 팬/가스
당신이 사용할 장비
파티를 위해파티를 위해
3
주머니를 형성하기 위하여 각 닭 가슴살의 1 개의 측의 아래 큰 슬릿을 만들십시요. 내부에 쿠스쿠스 혼합물을 채운 다음 닭고기를 작은 구이 깡통에 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
갈은 단양파 3테이블스푼(또는 잘게 다지거나 잘게 다진 것)갈은 단양파 3테이블스푼(또는 잘게 다지거나 잘게 다진 것)
잘게 썬 결정화된 생강과 다진 신선한 민트잘게 썬 결정화된 생강과 다진 신선한 민트
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
4
기름을 닦고 요리 될 때까지 20 분 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
무지방 크림무지방 크림
5
구운 아기 새 감자와 파삭 파삭 한 그린 샐러드와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
새로운 감자새로운 감자
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수32
접시 종류사이드 디시
잡지