메이플 겨자 유약 치킨

메이플 겨자 유약 치킨
메이플 겨자 유약 치킨은 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 메인 코스. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 65 그램, 지방 52 그램,그리고 총 916 칼로리. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $4.17 서빙 당,이 조리법 커버 32% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 13 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 메이플 맛의 시럽,양념 소금,굵은 후추 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간 5 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 61 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 메이플과 겨자 유약 치킨, 메이플 겨자 유약 치킨,및 메이플 겨자 유약 치킨.

지침

1
직접적인 열을 위한 열 석탄 또는 가스 석쇠. 1 쿼트 냄비에 메이플 시럽,겨자 및 골파를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
메이플 시럽메이플 시럽
겨자겨자
골파골파
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
그릴그릴
2
양념 한 소금과 후추로 닭고기 조각의 양면을 뿌린다. 중간 열에 닭고기를 덮고 그릴,피부면을 위로,15 분;닭고기를 돌리십시오. 가장 두꺼운 조각이 뼈로 잘릴 때 닭고기 주스가 깨끗해질 때까지 20~40 분 더 길게 덮고 가끔 돌리고 겨자 혼합물로 2~3 번 칫솔질하십시오(유방의 경우 170,허벅지의 경우 180,허벅지의 경우 180).
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
치킨 조각치킨 조각
전체 치킨전체 치킨
겨자겨자
주스주스
뼈
당신이 사용할 장비
그릴그릴
3
남은 겨자 혼합물을 끓일 때까지 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
겨자겨자
4
닭고기 소스를 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
소스소스
난이도하드
준비 완료1 h, 5 m.
서빙4
건강 점수12
잡지