매운 과일 살사를 곁들인 메기

매운 과일 살사 메기는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 212 칼로리, 단백질 28 그램,및 지방 각각. 에 대한 $2.93 서빙 당,이 조리법 커버 19% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 이 멕시코 요리는 소수의 사람들 만 정말 좋아했습니다. 사과 주스,살구 퍼지는 과일,지상 커민 및 다른 성분의 한줌의 혼합물은 이 조리법을 이렇게 맛있은 시키기 위하여 가지고 가는 모두 이다. 과일을 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 생강 과일 파삭 파삭 한 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 60 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 과일 살사와 케이준 메기, 파 히타-드래곤 과일 살사와 매운 새우 타코,및 칠리 매운 과일 살사:달콤한&매운 글루텐 프리 브런치{파트 3} 비슷한 요리법.

지침

필레의 양면을 기름으로 문지릅니다.

당신이 필요로하는 성분

1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것

2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나

고수풀,커민,계피 및 카이엔을 결합하십시오.

당신이 필요로하는 성분

저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)

바닐라 아이스크림과 추가 피칸

1인치 두께의 판체타 1조각, 잘게 다진 것

중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것

남은 향신료 혼합물에 소금을 넣으십시오.

당신이 필요로하는 성분

얼음물 2큰술 추가

2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나

냄비에 열대 과일,사과 주스,식초 및 예약 된 향신료 혼합물을 섞습니다. 끓게 가져오십시요;퍼지는 과일안에 약동하십시요.

당신이 필요로하는 성분

라즈베리 과일 스프레드 2테이블스푼

열대 과일

뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트

얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토

당신이 사용할 장비

1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름

열에서 제거;5 분 동안 서 보자.

요리 스프레이로 코팅 된 큰 붙지 않는 프라이팬에 필렛을 중간 정도의 고열로 각면에 3-4 분 동안 또는 포크로 물고기가 쉽게 조각날 때까지 요리하십시오.

당신이 필요로하는 성분

타라곤 (선택 사항)

브라이트 문어 캔디

당신이 사용할 장비

노란색 케이크 믹스 1컵

과일 살사와 함께 제공하십시오;파슬리를 뿌린다.

당신이 필요로하는 성분

돼지기름 1/4컵

복숭아 또는 천도복숭아, 얇게 썬 것

오늘의 이빨

장비

1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름

노란색 케이크 믹스 1컵

성분

서빙:

79가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

무가당 사과 주스 2cp. 야채 (예: 시금치)

8 (1/4인치) 두께의 스위스 치즈 조각 680하바네로 고추

메기 필레 각)0cp. 야채 (예: 시금치)

신선한 할라피뇨 1개 1cp. 강판 파마산 치즈

4파운드 러셋 감자 전체(약 8개)2크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기

다진 신선한 파슬리 118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

말린 열대 과일 1cp. 강판 파마산 치즈

살구 퍼지는 과일 0cp. 야채 (예: 시금치)

지상 계피 2cp. 야채 (예: 시금치)

지상 고수풀 1더블 스터프드 오레오

지상 커민 1cp. 야채 (예: 시금치)

얼음물 2큰술 추가

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,피노 누아는 메기에 좋은 선택입니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 와 폭도 피노 그리 4.9 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 20 달러가 든다.