맛있는 시금치 치킨

맛있는 시금치 치킨
레퍼토리에 더 많은 글루텐 프리 및 원시 레시피를 추가하고 싶다면 세이보리 시금치 치킨을 시도해 보아야 할 레시피일 수 있습니다. 1회 제공량당 $3.02의 가격으로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 35%를 충족합니다. 1회 제공량에는 391칼로리, 단백질 38g, 지방 21g이 들어 있습니다. 1인분 레시피입니다. 206명이 이 레시피를 시도하고 좋아했습니다. 많은 사람들이 이 메인 코스를 정말 좋아했습니다. 아기 시금치, 닭 가슴살 반쪽, 샐러드 드레싱, 기타 몇 가지 재료만 준비되어 있다면 만들 수 있습니다. 테이스트 오브 홈(Taste of Home)이 여러분께 전해 드립니다. 이 레시피는 준비부터 접시 준비까지 약 35분 정도 소요됩니다. 전체적으로 이 레시피는 98%라는 엄청난 점수를 얻었습니다. 유사한 조리법에는 맛있는 시금치 파이, 맛있는 시금치 딥, 맛있는 아티초크 & 시금치가 포함됩니다.

지침

1
다시 밀봉할 수 있는 큰 비닐봉지에 샐러드 드레싱 3테이블스푼을 넣습니다. 닭고기를 추가하세요. 가방을 밀봉하고 코트로 바꾸십시오. 최소 2시간 동안 냉장 보관하세요.
당신이 필요로하는 성분
20개의 얇은 슬라이스 하드 살라미, 반으로 잘라20개의 얇은 슬라이스 하드 살라미, 반으로 잘라
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
1/2인치 길이로 자른다1/2인치 길이로 자른다
2
매리 네이드를 배수하고 버립니다. 작은 프라이팬에 갈색 닭고기를 양쪽에 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
시이타케 버섯 1/2컵, 4등분시이타케 버섯 1/2컵, 4등분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
3
제거하고 따뜻하게 유지하십시오. 같은 프라이팬에 시금치가 시들해질 때까지 시금치, 남은 샐러드 드레싱, 소금을 볶습니다. 물을 빼다.
당신이 필요로하는 성분
20개의 얇은 슬라이스 하드 살라미, 반으로 잘라20개의 얇은 슬라이스 하드 살라미, 반으로 잘라
말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
4
쿠킹 스프레이를 뿌린 얕은 베이킹 접시에 닭고기를 넣습니다. 시금치와 치즈를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
타라곤 (선택 사항)타라곤 (선택 사항)
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
당신이 사용할 장비
2컵의 갓 갈은 샤프 체다 치즈2컵의 갓 갈은 샤프 체다 치즈
5
뚜껑을 덮지 않고 350°에서 18-22분 동안 또는 닭고기 육즙이 투명해질 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
난이도일반
준비 완료35 m.
서빙1
건강 점수44
잡지