레시피매거진

마조 공

마조 공
마조 공은 당신이 찾고있는 단지 호르 도브 수 있습니다. 이 레시피는 18 을 제공하며 서빙 당 26 센트입니다. 1 회 제공 포함 73 칼로리, 단백질,및 지방. 닭고기 지방,계란,마조 식사 및 기타 몇 가지 재료를 손에 넣은 경우 만들 수 있습니다. 몇 사람이 조리법을 만든,과 15 이 자리를 명중 말할 것. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 55 분. 함께 숟가락 점수 24%,이 요리는 그렇게 크지 않습니다. 시도 마조 공, 마조 공,및 싱커 마조 공 비슷한 요리법.

지침

1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
2
달걀 노른자,닭고기 육수,닭고기 지방,파슬리,소금을 함께 휘젓습니다. 마조 식사를 저어주세요. 털 부착을 가진 전기 믹서의 사발에서는,뻣뻣해질 때까지 소금의 핀치로 달걀 흰자를 채찍질하십시오.
당신이 필요로하는 성분
(간과 목 제거)(간과 목 제거)
닭 지방닭 지방
저지방 바닐라 아이스크림 (선택 사항)저지방 바닐라 아이스크림 (선택 사항)
셰리 식초 또는 레몬즙 1테이블스푼셰리 식초 또는 레몬즙 1테이블스푼
강판 초콜릿, 선택 사항강판 초콜릿, 선택 사항
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
당신이 사용할 장비
타코용 치즈와 같은 잘게 썬 혼합 치즈타코용 치즈와 같은 잘게 썬 혼합 치즈
1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
3
그것이 부드러워 질 때까지 맷조 혼합물에 그들을 휘젓습니다. 적어도 15 분 동안 또는 혼합물이 두껍게 될 때까지 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
마조마조
당신이 사용할 장비
1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)
4
2 스푼으로 그들을 형성 하 여 공을 골프 공의 크기를 형성,당신의 손으로 그들을 압 연 또는 작은 아이스크림 국자와 함께 그들을 떠 서. 끓인 닭고기 육수에 떨어 뜨리고 30 분 동안 또는 완전히 익히고 부풀어 오를 때까지 한 번 돌리십시오.
당신이 필요로하는 성분
(간과 목 제거)(간과 목 제거)
1 히스 캔디 바(1.4온스), 부순 것1 히스 캔디 바(1.4온스), 부순 것
당신이 사용할 장비
라즈베리, 오렌지, 라임 샤베트 각각 3컵라즈베리, 오렌지, 라임 샤베트 각각 3컵
5
제거하고 닭고기 수프에 뜨거운 봉사.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
2-2/3컵의 익힌 닭가슴살을 입방체로 자른 것2-2/3컵의 익힌 닭가슴살을 입방체로 자른 것
난이도하드
준비 완료55 m.
서빙18
건강 점수1
데어리 프리
접시 종류안티파스티스타터스낵애피타이안티파스토
게살 데빌드 에그
새콤달콤 브로콜리 파스타 샐러드
혼합 채소와 감귤 샐러드
마늘 홀리 과카몰리
스위트 히트 드러멧
스위스 스테이크
베이컨과 브로콜리 라이스 볼
메이크오버 파인애플 호박빵
파스타를 곁들인 닭고기 야채 수프
땅콩버터 브라우니 컵
관련 조리법
계피-건포도 빵
게살 데빌드 에그
고구마 빵
구운 오트 건포도 빵
잡지
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홀리데이 진저브레드 트라이플
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캠프파이어 구운 감자
스위스 스테이크
아침 식사 키슈