마르 살라 무화과 소스,레몬 리코 타 오르조,셀러리,버섯 샐러드를 곁들인 구운 송아지 고기 또는 돼지 갈비

마르 살라 무화과 소스와 구운 송아지 고기 또는 돼지 고기 볶음,레몬 리코 탄 오르 조,셀러리와 버섯 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $5.92 서빙 당,이 조리법 커버 55% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 71 그램, 지방 58 그램,그리고 총 1205 칼로리. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 48 분. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 7 월 4 일. 가게에 머리와 완두콩,리코 타 치즈,마르 살라 와인,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 82 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,그것은 엄청난 것입니다. 시도 구운 송아지 갈비와 레몬 케이 퍼 소스를 곁들인 라디 키오, 버섯 마르 살라 소스를 곁들인 송아지 고기 스칼로 핀,및 사프란 오르조와 토마토 소스를 곁들인 송아지 갈비 비슷한 요리법.

지침

물 파스타에 대 한 종 기를 열. 물 소금 시즌 및 알 덴테에 파스타를 요리. 최대 머리:완두콩 물 요리 시간의 마지막 순간에 1 상자를 추가 해야 합니다.

당신이 필요로하는 성분

서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요

갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)

물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)

하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.

팻 갈비 건조.

그릴 조미료,씨앗 및 고수풀을 섞고 혼합물을 갈비에 문지릅니다.

당신이 필요로하는 성분

2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나

저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)

서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박

당신이 사용할 장비

야채 플레이크

오븐을 화씨 375 도까지 예열하십시오.

당신이 사용할 장비

SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술

중간 낮은 열에 작은 냄비에 무화과,마르 살라 및 백리향을 결합하십시오. 약간의 후추로 간을하고 부드럽게 15 분을 줄입니다.

당신이 필요로하는 성분

1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)

헤비 크림과 1/3컵의 헤비 크림을 더해 차갑게 만듭니다.

사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서

꿀 1병(8온스)

당신이 사용할 장비

돼지기름 등

프라이팬에 약 2 큰 스푼의 기름을 중간 정도의 고열로 가열합니다. 기름이 피울 때,각 측에 갈비를 2 분 시든하고 10 분 동안 오븐으로 옮기십시오.

당신이 필요로하는 성분

서빙용 신선한 밀가루 토르티야

당신이 사용할 장비

껍질을 벗긴 볶은 새우

SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술

셀러리와 버섯을 썰어 파슬리와 결합하십시오.

당신이 필요로하는 성분

제노아 살라미 8조각, 다진 것

돼지기름 1/4컵

중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)

파스타 그릇에 레몬 2 개와 리코 타 치즈,소금,후추를 섞습니다.

당신이 필요로하는 성분

장식용 페페론치니

1-1/2컵의 구운 달콤한 붉은 고추, 물기를 빼고 잘게 썬 것

오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용

서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요

당신이 사용할 장비

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

셀러리와 버섯에 레몬 2 개와 기름 1/4 컵 주스를 넣고 소금과 후추로 간을하고 면도 한 파마산을 많이 얹습니다.

당신이 필요로하는 성분

장식용 페페론치니

제노아 살라미 8조각, 다진 것

저지방 크림치즈 3큰술

중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)

오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용

굵은 붉은 설탕 1큰술

서빙용 신선한 밀가루 토르티야

완두콩을 오르조에 넣고 1 분간 조리합니다.

당신이 필요로하는 성분

엑스트라 버진 올리브 오일 2큰술, 코팅용 오일 추가

물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)

오조와 완두콩을 배출하고 레몬 리코 타에 추가합니다. 결합 하 고 맛을 소금과 후추를 조정 던져.

당신이 필요로하는 성분

장식용 페페론치니

1-1/2컵의 구운 달콤한 붉은 고추, 물기를 빼고 잘게 썬 것

오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용

엑스트라 버진 올리브 오일 2큰술, 코팅용 오일 추가

물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)

측면을 따라 상단과 리코 타 오르조,셀러리,버섯 샐러드에 무화과와 볶음 봉사.

당신이 필요로하는 성분

제노아 살라미 8조각, 다진 것

1-1/2컵의 구운 달콤한 붉은 고추, 물기를 빼고 잘게 썬 것

중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)

꿀 1병(8온스)

엑스트라 버진 올리브 오일 2큰술, 코팅용 오일 추가

장비

야채 플레이크

SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술

돼지기름 등

껍질을 벗긴 볶은 새우

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

성분

서빙:

1/2 인치 두께)뼈-송아지 고기 또는 돼지 갈비 1

하트 셀러리,각도로 얇게 썬 것,3~4 컵 16

거칠게 다진 말린 무화과 2히스 바 토피 조각

빵 부스러기, 몇 줌 1소수

잘게 썬 평평한 잎 파슬리 237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

편평한 잎 파슬리 잎 4어린 가지

다진 신선한 타임 또는 1-1/2티스푼 건조 타임, 나누어 6히스 바 토피 조각

잘게 부서진 진저스냅 6개 2히스 바 토피 조각

지상 고수풀 4새우와 정맥

거칠게 갈은 후추 2

레몬,풍미 및 주스 분할 158가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

마르 살라 와인 6감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

엑스트라 버진 올리브 오일,분할 227노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

엑스트라 버진 올리브 오일 2큰술, 코팅용 오일 추가 4새우와 정맥

파르미지아노 레지아노,면도용 1파스타물 1컵

냉동 완두콩 4라지는

포타 벨라 버섯 캡,얇게 썬 것 355가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

1-1/2컵의 구운 달콤한 붉은 고추, 물기를 빼고 잘게 썬 것 4새우와 정맥

소금

추천 와인: 샤르도네, 피노 누아, 리즐링

샤르도네,피노 누아,리슬링은 돼지 갈비에 좋은 선택입니다. 샤르도네는 버터 또는 크림 소스에 간단한 갈비 또는 갈비에 적합하며 드라이 리슬링은 꿀 겨자 또는 사과와 같은 달콤한 첨가물을 보완하며 피노 누아는 일반적으로 돼지 고기 요리에 안전한 내기입니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 오 버트 로렌 포도원 샤르도네입니다. 그것은 별 5 개 중 4.4 개를 가지고 있으며 병은 약 139 달러입니다.