마르 살라와 지 카마를 곁들인 닭 간

마르 살라와 지 카마를 곁들인 닭 간
마살란과 히 카마를 곁들인 닭 간은 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 1 회 제공 포함 285 칼로리, 단백질 25 그램,및 지방 13 그램. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$1.03 입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 원시 다이어트. 한 사람이 조리법에 감동했다. 소금과 후추,레몬 주스,1/4 인치 히 카마 스틱 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 82%,이 요리는 놀랍습니다. 시도 버섯 마르 살라 크림 소스를 곁들인 부이 토니 치킨 마르 살라 라비올리, 닭 간 스파게티,및 베이컨과 닭 간 비슷한 요리법.

지침

1
큰 비 반응성 프라이팬에 기름 1/2 큰술을 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)
2
닭 간 절반을 단층에 넣고 소금과 후추로 간을하고 고열로 요리하여 잘 갈색이 될 때까지 한 번 돌리고 중간에서 중간까지 약 2 분 정도 익힌다.
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
닭 간닭 간
3
마르 살라 1 큰술을 넣고 얇은 유약이 될 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
헤비 크림과 1/3컵의 헤비 크림을 더해 차갑게 만듭니다.헤비 크림과 1/3컵의 헤비 크림을 더해 차갑게 만듭니다.
참깨드레싱을 준비했어요참깨드레싱을 준비했어요
4
간을 접시에 옮깁니다. 남은 1/2 스푼 오일,남은 간 및 마르 살라 1 스푼으로 과정을 반복하십시오. 간을 구울 시작하면 적당히 높은 열을 줄일 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
헤비 크림과 1/3컵의 헤비 크림을 더해 차갑게 만듭니다.헤비 크림과 1/3컵의 헤비 크림을 더해 차갑게 만듭니다.
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
5
프라이팬에 버터를 녹여.
당신이 필요로하는 성분
레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임
당신이 사용할 장비
다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)
6
샬롯을 넣고 부드러워 질 때까지 약 4 분 동안 저어 주면서 적당한 불로 요리합니다. 열을 적당히 높게 높이고 나머지 1/4 컵 마르 살라를 넣고 끓여서 프라이팬을 긁어내어 갈색 비트를 느슨하게 할 때까지 약 1 분 정도 줄입니다.
당신이 필요로하는 성분
스위스 차드, 콜라드, 라피니 또는 비트 잎과 같은 경우 줄기를 잘라냅니다.스위스 차드, 콜라드, 라피니 또는 비트 잎과 같은 경우 줄기를 잘라냅니다.
헤비 크림과 1/3컵의 헤비 크림을 더해 차갑게 만듭니다.헤비 크림과 1/3컵의 헤비 크림을 더해 차갑게 만듭니다.
당신이 사용할 장비
다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)
7
토마토 페이스트를 넣고 약간 걸쭉해질 때까지 약 2 분간 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용
8
닭 간을 프라이팬에 넣고 타라곤,레몬 주스,소금,후추로 간을합니다. 를 통해 가열 끓인다,다음 플래터에 전송. 지 카마 스틱을 위에 뿌리고 봉사하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
닭 간닭 간
그리스를 바르기 위한 삽입물그리스를 바르기 위한 삽입물
다진 달콤한 빨간색, 노란색, 주황색 고추다진 달콤한 빨간색, 노란색, 주황색 고추
지카마지카마
당신이 사용할 장비
다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)
9
함께 제공:버터 페투치니 또는 넓은 계란 국수.
당신이 필요로하는 성분
페투치니페투치니
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수59
잡지