로즈마리 마늘 흰 콩 스프레드

로즈마리 마늘 흰 콩 스프레드
로즈마리-마늘 흰 콩 스프레드는 당신이 찾고있는 조미료 일 수 있습니다. 이 글루텐 프리 및 비건 레시피는 8 과 비용을 제공합니다 서빙 당 24 센트. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 4 그램, 지방,그리고 총 95 칼로리. 올리브 오일,레몬 주스,마늘 정향 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 14 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 60 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 볶은 마늘 흰 콩 확산, 흰 콩과 구운 마늘 스프레드,및 구운 마늘과 흰 콩 확산 비슷한 요리법.

지침

1
중간 열에 작은 프라이팬에 기름을 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
2
마늘을 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
마늘마늘
3
식품 가공기에 마늘 혼합물,콩 및 다음 3 가지 재료를 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
마늘마늘
콩
당신이 사용할 장비
푸드 프로세서푸드 프로세서
4
즉시 봉사하거나 봉사 할 준비가 될 때까지 덮고 식히십시오.
5
원하는 경우 로즈마리 장식으로 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
로즈메리로즈메리
난이도쉬운
준비 완료14 m.
서빙8
건강 점수13
잡지