레몬 그리스 분할 완두콩 수프
레몬을 곁들인 레시피 그리스 스플릿 완두콩 수프는 대략 지중해 갈망을 만족시킬 수 있습니다 40 분. 이 채식 요리법은 6 과 비용을 제공합니다 $1.95 서빙 당. 이 수프는 281 칼로리, 단백질 11 그램,및 지방 14 그램 서빙 당. 두 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것. 파슬리 잎,오레가노,레몬 주스 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 가을 이벤트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 84 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 엄청납니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 오늘 저녁 식사:붉은 양파와 레몬을 곁들인 그리스 노란색 스플릿 완두콩 수프, 페탄과 그리스 레몬 드레싱을 곁들인 토마토 아보카도 오이 병아리 완두콩 샐러드,및 레몬&올리브 오일 크루통을 곁들인 푸짐한 스플릿 완두콩 수프.
지침
양파와 마늘을 넣으십시오. 소금과 후추로 간을하고 부드러워 질 때까지 8~10 분 동안 요리합니다.
주식 및 완두콩을 추가,종기에 가져다,다음 끓어 오르기 직전에 열을 줄이고 그냥 부드러운 때까지 요리,20 분.
식품 가공기 또는 고성능 믹서안에 매끄러운 까지 박하 및 파 슬리에 반 수프 그리고 퓌레를 제거하십시요. 냄비에 퓌레를 반환하고,레몬 주스에 저어. 맛과 소금과 후추를 조정합니다. 메이크업 미리 식사를 위해 시원하고 저장.
플랫 브레드의 경우:베이킹 시트 위에 와이어 랙에 플랫 브레드를 배열하고 양쪽에 올리브 오일을 뿌리고 소금과 오레가노로 간을합니다. 오븐에 구운 구운 파삭 파삭합니다. 밀폐 용기에 실온에서 보관하십시오.
페타 크 럼블과 커민과 파프리카의 가벼운 뿌리,에보와 플랫 브레드 칩의 이슬비로 장식 된 수프를 제공합니다.