레몬과 바질을 곁들인 구운 칠면조 가슴살

레몬과 바질을 곁들인 구운 칠면조 가슴살
레몬과 바질을 곁들인 구운 칠면조 가슴살은 글루텐 프리,유제품 프리,포드맵 친화,전체 30 6 인분 레시피. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 33 그램, 지방 17 그램,그리고 총 279 칼로리. 에 대한 $2.02 서빙 당,이 조리법 커버 16% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 저렴한 메인 코스로 잘 작동 7 월 4 일. 그것은 베티 크로커에 의해 당신에게 가져됩니다. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 가게에 가서 바질 잎,식물성 기름,레몬 후추 조미료 및 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 식물성 기름을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 블루베리 커피 케이크#선데이슈퍼 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간 30 분. 함께 숟가락 점수 46%,이 요리는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 구운 바질 레몬 가슴 터키, 레몬과 바질을 곁들인 구운 칠면조 가슴살,및 레몬 바질 칠면조 가슴살.

지침

1
숯불 그릴을 사용하는 경우 그릴 영역 바로 아래에 드립 팬을 놓고 화실 가장자리 주위에 석탄을 배열하십시오.
당신이 사용할 장비
그릴그릴
프라이팬프라이팬
2
간접 열을위한 열 석탄 또는 가스 그릴. 4 개 또는 5 개 장소에서 칠면조의 피부를 풉니 다. 레몬 슬라이스와 바질 잎을 피부 아래에 조심스럽게 놓습니다. 기름을 가진 칠면조 피부를 문지르십시오;레몬 고추 조미료로 뿌리십시오. 팁이 칠면조의 가장 두꺼운 부분에 있도록 바베큐 고기 온도계를 삽입하십시오.
당신이 필요로하는 성분
건조 조미료 문지름건조 조미료 문지름
신선한 바질신선한 바질
전체 터키전체 터키
레몬레몬
고기고기
식용유식용유
당신이 사용할 장비
주방 온도계주방 온도계
그릴그릴
3
커버와 그릴 칠면조,피부 측면 아래로,드립 팬 또는 가스 그릴의 가열되지 않은 측면과 중간 열에서 4~6 인치 20 분;회전. 커버와 그릴 35 에 45 분 이상 또는 온도계가 읽을 때까지 170 에프 및 중앙이 절단 될 때 칠면조의 주스는 분명하다.
당신이 필요로하는 성분
전체 터키전체 터키
주스주스
당신이 사용할 장비
주방 온도계주방 온도계
그릴그릴
프라이팬프라이팬
4
석쇠에서 칠면조를 제거하십시오;포일 천막으로 덮고 10 분을 서 있으십시오. 슬라이스 칠면조.
당신이 필요로하는 성분
전체 터키전체 터키
당신이 사용할 장비
그릴그릴
알루미늄 호일알루미늄 호일
난이도전문가
준비 완료1 h, 30 m.
서빙6
건강 점수10
잡지