라이타와 인도 매운 돼지 고기

라이타와 인도 매운 돼지 고기
너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 인도 매운 돼지 고기를 라이탄과 함께 맛보십시오. 1 회 제공 포함 185 칼로리, 단백질 28 그램,및 지방. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$1.48 입니다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 고추,그리스 요구르트,오이,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 이 조리법은 인도 요리의 전형입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 56 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 라이타와 인도 매운 치킨, 토마토 소스에 인도 매운 돼지 고기,및 토마토 소스에 인도 매운 돼지 고기.

지침

1
고수 씨앗,커민 씨앗,회향 씨앗,소금 1/4 티스푼,후추를 향신료 분쇄기에 넣고 잘게 갈 때까지 가공합니다.
당신이 필요로하는 성분
전체 고수풀 씨앗전체 고수풀 씨앗
1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)
빵 부스러기, 몇 줌빵 부스러기, 몇 줌
1인치 조각으로 자른 러셋 감자 3개1인치 조각으로 자른 러셋 감자 3개
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
2
돼지 고기 안심 위에 카놀라유를 바르십시오. 향신료 혼합물로 문지릅니다.
당신이 필요로하는 성분
돼지 고기 안심돼지 고기 안심
8 (1/4인치) 두께의 스위스 치즈 조각8 (1/4인치) 두께의 스위스 치즈 조각
2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나
3
냄비에 구이 랙에 돼지 고기를 배치;실온에서 서 보자 30 분. 오븐을 42 로 예열하십시오
당신이 필요로하는 성분
뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약
당신이 사용할 장비
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
4
425 에서 15 분 동안 또는 온도계가 14 를 등록 할 때까지 돼지 고기 구이
당신이 필요로하는 성분
돼지 고기 구이돼지 고기 구이
당신이 사용할 장비
참기름 핫소스참기름 핫소스
5
5 분 동안 서 보자;슬라이스. 오이에서 수분을 짜내십시오.
당신이 필요로하는 성분
딜 가지를 따다딜 가지를 따다
6
오이,요거트,레몬 껍질,소금 1/4 작은 술,갈은 고추,다진 마늘을 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
1인치 두께의 판체타 1조각, 잘게 다진 것1인치 두께의 판체타 1조각, 잘게 다진 것
레몬 후추 드레싱레몬 후추 드레싱
Bartlett 또는 D'Anjou 배Bartlett 또는 D'Anjou 배
딜 가지를 따다딜 가지를 따다
딸기 요거트 1/4컵딸기 요거트 1/4컵
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
7
돼지 고기와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약

추천 와인: 슈닌 블랑, 게부르츠트라미너, 리즐링

샤닌 블랑,게부르츠트라미너,리슬링은 아시아 최고의 추천입니다. 아시아 음식을위한 최고의 와인은 요리와 요리에 달려 있습니다-물론-그러나 이러한 산성 백인은 매운 음식이든 아니든 여러 가지 전통적인 식사와 짝을 이룹니다. 랭&리드 나파 밸리 슈닌 블랑 4.5 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 30 달러가 든다.
랭&리드 나파 밸리 슈닌 블랑
랭&리드 나파 밸리 슈닌 블랑
랭&리드 2015 슈닌 블랑-나파 밸리는 복숭아와 열대 과일을 가지고 있으며,코 바로 위에 있으며,필요한 허니 콤(전통적인 품종 특성)의 힌트와 사과와 감귤류의 표현이 적습니다. 입맛에,아로마는 미러 및 노란색 사과 이국적인 감귤류의 노트와 함께 더 강한 존재를 부여,이는 그것에게 정확한 타르트를 제공. 감촉은 부드럽고,식염수 광물성의 터치로 풍미가 넓어지며,이는 밝고 선명한 산도로 이어져 와인의 상쾌한 특성을 더합니다. 그것은 꽃 추가 병 시간 복잡 얻을 것입니다.
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수18
잡지