라벤더-양고기의 절인 다리
라벤더-양고기의 절인 다리는 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 메인 코스. 이 조리법은 8 인분을 만듭니다 324 칼로리, 단백질 41 그램,및 지방 16 그램 각각. 에 대한 $3.64 서빙 당,이 조리법 커버 23% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 음식과 와인 레시피에는 1 명의 팬이 있습니다. 멸치,와인,라벤더 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 78 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 라벤더-양고기의 절인 다리, 라벤더와 꿀 양고기,및 쇠고기,양고기 또는 닭고기 용 오베르 프랑스 라벤더 매리 네이드 비슷한 요리법.
지침
1
작고 날카로운 칼을 사용하여 양고기 전체에 24 개의 절개를하십시오. 멸치와 마늘 한 조각과 로즈마리 꼬집음으로 각 절개를 채 웁니다. 로스팅 팬에 올리브 오일 1/4 컵을 와인 및 라벤더와 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분![파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)]()
파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)![6컵 또는 설탕]()
6컵 또는 설탕![뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능]()
뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능![강판 파마산 치즈를 통과시키다]()
강판 파마산 치즈를 통과시키다![가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼]()
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼![껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)]()
껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)![(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)]()
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)
6컵 또는 설탕
뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능
강판 파마산 치즈를 통과시키다
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)당신이 사용할 장비![보라색 양배추, 잘게 썬 것]()
보라색 양배추, 잘게 썬 것![노란색 과일 롤업 1개]()
노란색 과일 롤업 1개
보라색 양배추, 잘게 썬 것
노란색 과일 롤업 1개
완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약
참기름 핫소스
야채 플레이크
볶은 새우
레몬 웨지
난이도전문가
준비 완료1 h, 20 m.
서빙8
건강 점수47
잡지
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