라마 준(아르메니아 피자)

라마 준(아르메니아 피자)
라마 준(아르메니아 피자)은 대략 45 분 처음부터 끝까지. 이 메인 코스는 481 칼로리, 단백질 27 그램,및 지방 26 그램 서빙 당. 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 $2.57 서빙 당. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 무성한 토르티야,피망,민트 잎,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 이 지중해 요리는 소수의 사람들 만이 정말 좋아했습니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 55 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 라마 준(아르메니아 피자), 아르메니아 피자(라마 준),및 라마 준 피자.

지침

1
중간 높은 열에 큰 프라이팬에 지상 양고기를 놓습니다. 대부분 갈색이 될 때까지 요리하고 작은 조각으로 나눕니다.
당신이 필요로하는 성분
지상 양고기지상 양고기
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
2
초과 그리스를 배출하십시오.
3
양파,피망,마늘을 넣습니다. 양파가 반투명 할 때까지 요리하십시오. 깍둑 썰기 한 토마토와 토마토 페이스트를 저어 준 다음 파슬리,바질,민트,커민,카이엔으로 간을합니다. 약 5 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
3컵의 하루된 오트밀 빵3컵의 하루된 오트밀 빵
포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용
호박, 1/4인치 크기로 썰어호박, 1/4인치 크기로 썰어
올리브 오일 + 3~4 큰 술올리브 오일 + 3~4 큰 술
가능하다면 1파운드 마팔디 프레시가능하다면 1파운드 마팔디 프레시
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
달콤한 마우이 또는 비달리아 양파, 거칠게 다진 것달콤한 마우이 또는 비달리아 양파, 거칠게 다진 것
3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.
마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)
4
열에서 제거하고,덮고,풍미를 혼합하기 위하여 밤새껏 냉장하십시오.
5
오븐을 화씨 450 도(섭씨 230 도)로 예열하십시오. 양고기 혼합물을 토르티야 위에 고르게 분배하고 가장자리에 펼칩니다.
당신이 필요로하는 성분
3/4파운드 얇게 썬 익힌 로스트 비프3/4파운드 얇게 썬 익힌 로스트 비프
시금치 잎 20~25개시금치 잎 20~25개
껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)
당신이 사용할 장비
잘게 간 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이 1/2컵잘게 간 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이 1/2컵
6
토르티야를 베이킹 시트에 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
3/4파운드 얇게 썬 익힌 로스트 비프3/4파운드 얇게 썬 익힌 로스트 비프
당신이 사용할 장비
고춧가루 약간고춧가루 약간
7
예열 된 오븐에서 약 20 분 동안 굽습니다.
당신이 사용할 장비
잘게 간 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이 1/2컵잘게 간 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이 1/2컵
8
오븐에서 꺼내어 큰 알루미늄 호일 위에 라마 준을 놓고 그 중 두 개가 고기 쪽에서 고기 쪽이되도록 한 다음 쌍을 함께 쌓고 호일을 맨 위에 올려 따뜻하게 유지하십시오. 이들은 뜨거운 또는 차가운 제공 될 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
당신이 사용할 장비
구운 달콤한 붉은 고추 조각과 추가 다진 파, 선택 사항구운 달콤한 붉은 고추 조각과 추가 다진 파, 선택 사항
잘게 간 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이 1/2컵잘게 간 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이 1/2컵
9
작은 쐐기로 자릅니다.
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수15
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