딜-타라곤 연어

딜-타라곤 연어는 메인 코스 레퍼토리를 확장하는 좋은 레시피 일 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $3.33 서빙 당,이 조리법 커버 20% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 페스 카타 리안 레시피는 다음과 같습니다 274 칼로리, 단백질 29 그램,및 지방 16 그램 서빙 당. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 딜,파마산 치즈,연어 필레 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 반 요구르트를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 5 분 건강 복숭아 냉동 요구르트 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 25 분. 전반적으로,이 조리법은 64 의 단단한 숟가락 점수%. 시도 연어 타라곤 딜 크림 소스, 마늘,딜,파슬리,타라곤,레몬을 곁들인 느린 구운 연어,및 딜과 타라곤을 곁들인 붉은 감자 샐러드 비슷한 요리법.

지침

오븐을 화씨 400 도(섭씨 200 도)로 예열하십시오. 붙지 않는 요리 스프레이로 스프레이하여 유리 베이킹 접시를 준비하십시오.

당신이 필요로하는 성분

1 꼬집의 혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라

당신이 사용할 장비

붉은 피망, 3등분

SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술

작은 그릇에 요구르트,마요네즈,레몬 주스,타라곤,딜,모짜렐라,파마산을 함께 섞습니다.

당신이 필요로하는 성분

새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거

크랜베리 젤라틴 가루 4티스푼

다진 신선한 납작 파슬리 한 티스푼

저지방 크림치즈 3큰술

다진 달콤한 빨간색, 노란색, 주황색 고추

배 2캔(각 15-1/4온스) 잘게 썬 것, 물기를 잘 빼주세요

갓 따온 딜 가지

당신이 사용할 장비

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

생선 필레를 준비된 베이킹 접시에 넣고 치즈 혼합물로 골고루 뿌립니다.

당신이 필요로하는 성분

생선 필레

4-1/2컵의 체다 치즈

시금치 잎 20~25개

당신이 사용할 장비

스플렌다® 브라운 슈가 블렌드

포크로 테스트 할 때 생선 조각이 될 때까지 예열 된 오븐에서 약 15 분 동안 굽습니다.

당신이 필요로하는 성분

브라이트 문어 캔디

당신이 사용할 장비

SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술

장비

붉은 피망, 3등분

SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

스플렌다® 브라운 슈가 블렌드

성분

서빙:

1더블 스터프드 오레오

말린 딜 1더블 스터프드 오레오

말린 타라곤 0히스 바 토피 조각

새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거 1마늘가루 2티스푼

크랜베리 젤라틴 가루 4티스푼 1마늘가루 2티스푼

강판 파마산 치즈,선택 사항 118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

일반 요구르트 454노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

연어 필레,껍질을 벗기는 177가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

파쇄 된 모짜렐라 치즈

추천 와인: 샤르도네, 피노 누아, 소비뇽 블랑

연어는 샤르도네,피노 누아,소비뇽 블랑과 잘 어울립니다. 흰색 또는 빨간색을 결정하려면,당신은 당신의 조미료와 소스를 고려해야합니다. 샤르도네는 버터 같은 크림 같은 요리에 좋은 친구이며 소비뇽 블랑은 허브 또는 감귤류 중심 요리를 보완 할 수 있습니다. 피노 누아와 같은 가벼운 바디,저 탄닌 레드는 구이 또는 구운 연어와 잘 어울립니다. 타일러 와이너리 산타 바바라 카운티 샤르도네와 4.1 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 30 달러가 든다.